老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于工作压力大的后果和工作压力大的坏处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享工作压力大的后果以及工作压力大的坏处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
高强度工作会带来哪些身体危害
首先高强度的工作会让身体的免疫力降低：不知道你有没有过在高强度的剧烈运动之后感冒的经历，其实这就是高强度的工作给我们带来的直接后果，因为我们在高强度工作的时候淋巴细胞会急剧上升，但是在结束工作之后，淋巴细胞又会急剧的回落，并且会维持一段时间的不平衡，抵抗病毒的抗性是非常弱的，抵抗病毒的抗性是非常弱的，所以就特别容易感冒。我们在剧烈运动的时候，心脏会加速的跳动，这样就导致心脏的负荷过大，如果长时间高强度的运动，会给心脏带来一定损伤。不管你有没有做到工作的提前预热或者是某些关节的保护，高强度的运动很可能会给我们造成一定性的肌肉拉伤，这个道理非常简单，突然高强度的运动会让我们的肌肉感觉很不适应，肯定会肌肉拉伤或者筋腱组织拉伤，这样的情况下就得不偿失了。综上所述，我感觉如果持续高强度的剧烈运动，那么还不如不运动，就像我们古语说的物极必反的道理一样。
生活、工作压力大,对身体造成什么样的影响
压力大对身体的伤害有：
影响大脑。法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。
心脏变差。面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率越高。
胃肠变弱。身体进行压力反应的第一步，就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质，使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。
皮肤老化。粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。很多三四十岁的女性会在月经周期的特定时候遭受粉刺的侵扰。压力会延长皮肤问题发生的时间，疲惫的免疫系统则需要更多时间才能修复各类损伤。长期压力大会导致慢性粉刺，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。
影响生殖系统。男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。
长期工作压力大,对身体和精神有什么危害
这个得分两说，压力大，有正向积极的一面，因为压力有可能会变成动力；也有可能向反向的一面发展，消极倦怠，甚至会最终放弃。如果是正向的，身体会亢奋，成功了之后，身体的状态可能会像一个反向发展，本来健康活力，突然的状况就不佳了。就像是一根绷紧了的皮筋，松了之后就回不去了，就像战场上的战士，托着肠子冲锋，胜利了，突然的就倒下了。如果压力没有带来正向的那一面，身体当然也就会跟着有相应的情绪出现，可能会呈现出一种亚健康。总之人的情志会对身体的健康有所影响。
压力是精神上受到影响，使心情低落从而身体生理抵抗力失衡，下降，身体机能变差，出现亚健康。
人无压力轻飘飘，井无压力不出油，压力过大并伴随持续压力，永不松动就要崩溃了。人的压力要像弹簧，有松有弛，才能永远保持活力。
压力永远存在，学校上学时学习成绩压力，工作后业绩考核压力，相亲时文化经济压力，养老，养小教育，疾病，创业压力，不要逃避，你看到的表面是压力，压力的背后是“能力不足”四个字，任何人的生活都有压力，只是你背负着多少人的生活，成年后家庭不只是避风港，而是责任与担当的交接。
工作压力大会引起焦虑，不安的情绪，人容易变得两极分化，要么暴躁不安，要么沉默寡言等，压力的外在反应会以情绪的方式做为表达，对身体的危害就是睡眠障碍，厌食等躯体反应
常规压力有助于人们提高工作效率，改进改善工作方式，而且可以锻炼人的心理素质，激发人的主观能动性。主要还看个人的承受能力，内心强大的话压力不会影响心理健康的。
好了，关于工作压力大的后果和工作压力大的坏处的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！