喝AD钙有什么好处
AD钙就是人体所需的维生素A，维生素D和钙
维生素AD，(商品名鱼肝油)是以水产动物(尤其海鱼)的新鲜肝脏为基础原料，在真空下蒸馏后进行一系列的处理制造而成的，具有高浓度维生素A和维生素D的复合性制剂。市场上常见的鱼肝油其维生素A和维生素D含量是10：1。
维生素AD的生理作用
●维护夜视功能。它是合成视紫红质的原料，保护和维持眼睛的视觉功能和暗适应机能。
●维护上皮细胞和组织的正常功能。对皮肤、头发、牙齿、牙床的健康状态起到平衡和保护的作用，促进生长发育。对胎儿和婴幼儿更为重要。
●有抵抗呼吸系统感染的作用；尤其是在冬季流行性感冒高发期，具有一定的预防感冒的作用。
●促进钙磷的吸收和有效利用；防治缺钙的相关并发症。
●增强骨骼的强健度，预防骨折。
维生素AD缺乏对孕妈妈有哪些危害？
●眼部：以干燥、溃疡、角膜与结合膜干燥症为特征，最后导致严重视力障碍，甚至失明。
●呼吸道：呼吸道感染的发生率高。同时肺和其他组织的弹性也降低，时常感觉呼吸困难(随着胎儿逐渐长大，感觉会越来越明显)。
●皮肤：出现表皮角化和干燥，可见累及毛囊和皮脂腺的丘疹，尤以四肢为明显。
●泌尿生殖系统：并发尿路结石，泌尿系统感染(如尿道炎，肾炎等)。
●免疫系统：免疫系统功能低下，易并发多重感染。
●骨质：易骨折，并在怀孕后期腰部疼痛明显，并伴有下肢水肿。
喝AD钙奶有那些好处
娃哈哈ad钙奶饮品是在ad钙奶基础上，强化了促进肠道有益菌群生长、改善胃肠道功能的复合双歧因子和促进大脑发育、增强免疫功能的特种氨基酸，也就是说牛磺酸，可以促进小孩子的生长发育，并改善孩子的胃肠道功能。所以说ad钙奶是有一定的营养价值的，对人体是没有危害的。但是，娃哈哈ad钙奶算是一款奶味饮料，个人认为不应该过多的饮用，过多的饮用的话可能会影响孩子的胃口，毕竟是一款饮料，糖份及添加剂太多，补钙效果并不好。
虽然娃哈哈ad钙奶对身体没有危害，但是好处略微有点微不足道了，对于喜欢喝奶味饮料的人群，我建议，不如喝纯牛奶或酸牛奶吧，营养更丰富，补钙效果更好。
娃哈哈ad钙的功效与作用
核心功效
补钙、提高视力、促进消化
娃哈哈ad钙的简介
娃哈哈AD钙奶是娃哈哈旗下的饮品，采用钙质吸收的上佳载体——牛奶为基础，又辅以维生素A和维生素D，促进钙质吸收，达到真正补钙，现有原味、巧克力、椰芋等多种口味。
功效作用
1、补钙，ad钙奶以牛奶为基础，采用钙质吸收的上佳载体，又辅以维生素a和维生素d，可以促进钙质吸收，达到真正补钙。
2、提高视力，牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，牛奶中含有维生素b2，有助于视力的提高。
3、促进消化，牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进消化，防止便秘。
适宜人群
少儿，青少年人群。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法：
直接饮用：每日饮用100g即可。