一听可乐多少大卡
一听可乐大约有150大卡。通常可乐的热量每100毫升为43大卡，而一听可乐大概在330毫升左右，所以一听可乐大概含有热量150大卡，热量算蛮高的。
一听可乐多少大卡一听可乐的热量相当于吃了两个拳头大小的米饭，所以要注意在减肥期间是不能饮用太多的可乐。
可乐是一种热量比较高的饮料，主要是因为可乐中含有很多的碳水化合物,需要消耗一听可乐热量，至少得跑步约5公里左右。
一听可乐能基本满足身体的水分需求，供应日常活动所需的能量，但不宜饮用过多，否则会对身体产生影响。
一罐可口可乐相当于多少碗饭
一瓶可乐相当于17块方糖”和“6个板栗相当于1碗白米饭”的博闻被网民疯转，意思是说，看起来无足轻重的汽水和零食，确是影响身体健康、引起肥胖症的首要大患。可口可乐是大家钟爱的饮品，很多人把它当水喝。那么，一瓶可乐等于多少白米饭?
克是重量单位，ml是容量(容积)企业，一般状况下是不可以立即计算的。可是水的密度恰好是1,因此一毫升水恰好是一克，针对水而言，ml数恰好相当于克重。1瓶可口可乐(500.0ml)215卡路里，1罐可口可乐(355.0ml)153卡路里，1罐可乐热量:43卡/100g。1碗(小乐扣)白米饭(100.0克)116卡路里，1碗(小盘子)白米饭(150.0克)174卡路里。
同样100g的白米饭和可口可乐公司，可口可乐占了白米饭的37%。假定是一罐355ml的可口可乐就是说1.32倍的白米饭，也就是不上一碗半的白米饭。
可口可乐是大家钟爱的饮品，很多人把它当水喝，觉得清水无气味，感觉可口可乐止渴、尽情，美味可口补水保湿一举两得。但不知道，摄取很多水份的另外，也摄取了很多肥胖症金属催化剂--糖。喜爱糖是人的本能，清甜味有利于释放压力，间接性具有调节情绪的功效，让我们觉得开心，但每日摄取的糖过多就非常容易造成肥胖症。
以55KG休重的人为因素例，每日代谢率在1100~1375卡路里中间，摄取动能过高，就需要根据附加健身运动去消耗，不然不必要的发热量会变为人体脂肪保存起来。糖份的发热量更为潜在性，多吃甜非常容易让发热量摄取超标准。
夏天运动强度大，流汗较多，基础代谢充沛，多喝饮料身型转变也并不大，但秋冬季这类犯懒多吃的时节，依然很多喝甜饮品，明年脱去冬装，腰臀处的救生圈已不经意间成形，这种刚长的膘肉中有挺大一部分是饮品的贡献。
可乐含糖量是多少
一罐330毫升的可口可乐，含糖量是35克，即可乐含糖量11.75%。
在可乐瓶上标注的碳水化合物，就是该瓶可乐中所含的糖类质量。而这种糖不是普通的蔗糖，而是蔗糖经过糊化所形成的焦糖。这种焦糖色素是黑色的，这也是可乐为黑色的原因。
可乐可是有名的肥宅快乐水，可乐和其他饮料最大的区别就是喝可乐很容易上瘾。可乐里不仅含有大量的咖啡因，还含有大量的糖分，成为了最受中国人欢迎的一种饮料。
构成
1、在每一瓶可乐的上面都会有营养成分构成表之类的，明确标明在该瓶饮料中含有哪些元素。在可乐瓶上标注的碳水化合物，就是该瓶可乐中所含的糖类质量。
而这种糖不是普通的蔗糖，而是蔗糖经过糊化所形成的焦糖。这种焦糖色素是黑色的，这也是可乐为黑色的原因。可口可乐的含糖量多少，其实就是焦糖的含糖量多少。
2、焦糖色素是一种着色剂，使用焦糖色的主要目的是提升各种食物和饮料的色泽，增强食物和饮料的视觉吸引力。其实我们常见的调味品酱油、饮料、乳制品、谷类食品、焙烤产品、餐后甜点等多种食物中都含有焦糖色素。
