大家好，今天小编来为大家解答桔子的热量这个问题，一个桔子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一斤桔子的热量是多少
500g橘子等于5x51=255大卡热量
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)51.00
碳水化合物(克)11.90
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)148.00
维生素C(毫克)28.00
维生素E(毫克)0.92
胡萝卜素(微克)890.00
硫胺素(毫克)0.08
核黄素(毫克)0.04
烟酸(毫克)0.40
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)11.00
钙(毫克)35.00
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.08
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.14
钾(毫克)154.00
磷(毫克)18.00
钠(毫克)1.40
桔子的热量是怎样的
1、每100克橘子只有44千卡的热量。
2、橘子的热量并不高，适合在减肥期间食用，但是由于橘子属于温性食物，食用后会消耗人大量的B族维生素，B族维生素在人体内起到维持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出现上火的症状，可以服用B族维生素来缓解或消除上火症状。橘子热量较低，在减肥期间食用是有利于减肥的。
一个桔子的热量是多少
100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。
拓展资料：
桔子：英文为“orange”美式读法[ˈɔrəndʒ]，英式读法[ˈɒrɪndʒ]
“桔子”的别称为“橘子”，橘子味甘酸、性温，入肺。它全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的哦!
桔子性温，吃多了容易上火，橘子果肉含有一定的有机酸，最好不要在空腹的情况下吃桔子。
橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外果皮晒干后叫“陈皮"可入药，它的皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
橘子————百度百科
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的桔子的热量和一个桔子的热量是多少问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！