大家好，今天小编来为大家解答桂圆吃多了会怎样这个问题，桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多了会发生什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
桂圆吃多了对人体有哪些危害
桂圆这种美味的食物是许多的朋友们都非常喜欢吃的，当然了，经常吃一些桂圆对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦，但是如果吃过量的桂圆对于我们人体也是有着一定的危害的，下面我们就来看看吃多了桂圆的危害吧。
1、导致血糖急剧升高
桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。
2、导致上火
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
3、龙眼病
吃太多的桂圆(龙眼)，很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘的情况。
4、导致流产
虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况，导致体内内热上升，中医方面认为，怀孕期间饮食最好凉一些，而桂圆属于热性，所以怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重，适当的吃一些是可以的，但是如果吃多了还会导致流产的。
5、加重妇科炎症
患有妇科炎症的女性不宜多吃桂圆，桂圆属热性食物，能助火生炎，尤其是患有妇科炎症的朋友们，更要少吃桂圆哦。
桂圆吃多了有哪些危害呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于桂圆的危害也是有了一定的了解了吧，所以我们以后在生活中吃桂圆的时候，一定要控制好量哦，千万不要过量的吃桂圆哦
桂圆可以多吃吗 桂圆吃多了会怎样
1桂圆可以多吃吗
不建议过多食用。
桂圆又可以称为龙眼，在我国南部以及西南部多有生产，桂圆味道甘甜，其中还含有丰富的水分、糖类物质、氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，营养价值很高，但是任何食物都不宜多吃，桂圆也是一样，食用过多不仅起不到补益作用，还可能会引起身体不适。
2桂圆吃多了会怎样上火反应桂圆味甘，性温，如果桂圆食用过多，会加重人体内的燥热之气，人体最先可能就会出现一系列上火症状，如：咽喉肿痛、口干舌燥、口舌生疮等。
其他反应桂圆味道甘甜，其中含有较多的糖类物质，人体食用过多，会对加重脾胃的负担，影响脾胃的正常运化，从而导致湿热之邪滞于体内，引起脘腹胀满、口中粘腻等不适。
3桂圆吃多了怎么办1、多喝水如果食用过多桂圆出现了不适反应，建议可以先暂时停食桂圆，尽量多喝水，促进肠胃蠕动以及人体的新陈代谢，如果不适症状比较轻微，经过上述处理后，症状能得到一定的改善。
2、咨询医生如果食用过多桂圆后不适症状比较明显或得不到缓解，可以咨询专业医生，在医生的指导下服用一些降火、去湿的食物或药物。
4桂圆一天吃多少合适150-200克。
桂圆虽然没有严格的服用量的规定，但是也不宜多吃，一般建议一天吃150-200克即可，既可以补充人体营养的作用，也不会引起身体不适反应，如果是消化功能较弱的老人或小孩可以酌情减量。
桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多了会发生什么
1、因为桂圆是温性食物，一般吃得太多，会导致肝火旺盛，就会有口干舌燥的生活上火症状。
2、如果体质虚弱的人吃桂圆可能会有流鼻血或者是全身燥热的现象，对于女性来说，吃太多的桂圆会影响了月经周期，使月经推迟等等，吃太多桂圆也会使胃肠道变得干燥，食物变得不宜消化。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。