大家好，关于数伏是哪天很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于中国人说得“数伏”从哪天开始呢的知识，希望对各位有所帮助！
中国人说得“数伏”从哪天开始呢
夏至是夏季的第四个节气，于每年的公历6月21日或者22日交节，夏至当天，太阳几乎是直射在北半球的，同时也是一年中直射北半球纬度最高的一天，因此夏至这一天就是一年中白昼最长的一天，从夏至开始，太阳的照射就会慢慢往南半球转移，从夏至开始，白天的时间会一天比一天短，而夜晚的时间会一天比一天长，作为一个特殊的节气，夏至也是二十四节气中第一个被确定的节气，非常有意义。
夏至过后，我们会迎来炎热的夏季，很多人会产生疑问，夏至过后，白天的时间越来越短，太阳光照的时间也会变短，为何气温会越来越高呢？
我国处于地球的北半球，虽然夏至过后太阳照射北半球的时间缩短，但地表在太阳照射下积聚的热量却没有减少，夏至过后，白天接受的热量要比夜间散发的热量多，这时候地表就有很多热量出现了积聚，随着热量的不断积聚，在夏至过后的一段时间内，温度还会有一定的上升空间，而且夏至节气正好是梅雨季节，雨水会影响地表温度的散发，因此，夏至虽然白天时间短，但温度会在一段时间内出现明显的上升。
那么夏至已到，什么时候会迎来高温呢？会持续多少天呢？下面小农人就带大家了解一下。
农村有句老话“夏至三庚数头伏”，这里的头伏说的其实是三伏天的第一个伏天，而三伏天被人们公认为是全年中最热的一段时间，在这段时间内，气温会出现明显上升，而且还会出现很多极端的天气，比如南方有些地方温度经常可以达到40°C以上，北方偶尔也会出现40°C高温的情况，所以，夏至过后的三伏天，才会是温度升高的高峰期。
老话中说的这句“夏至三庚数头伏”其实是在告诉后人，什么时候是三伏天的开始，从字面理解就是夏至这一天开始计算，第三个庚日就是头伏的开始，下面咱们就来了解下，什么是庚日？什么时候开始三伏天？
古时候的人们经常使用一种纪年法，通过十天干和十二地支组合来记录时间的变化，古时候也称这种方法为“六十甲子法”，这十天干分别是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，十二地支分别是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”，因为庚日属于十天干中，十天干就是十日，每十日就会出现一个庚日，通过观察我们可以发现，夏至过后的第三个庚日正好是“庚子日”，从夏至的6月21日开始计算，7月11正好是头伏的第一天，所以7月11日我们正是开始入伏。
三伏天一共多少天呢？
三伏天在民间有一个计算法则，有30天的情况还有40天的
从哪一天开始数伏
按中国的农历，从夏至日开始，按农历的的第三个庚日开始数伏，同时规定立秋后第一个庚日为三伏天的开始。
“三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。
三伏天注意事项
1、夜卧早起。
夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00—23：00，起床时间为5：30—6：30。
2、养阳驱邪。
夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪所伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，不宜进行大量运动，运动之后应及时补充水分和营养物质。
3、调息静心。
夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。
4、食酸补盐。
夏季出汗多，盐分损失亦多，宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。
以上参考资料人民网-“三伏天”养生要记住这些注意事项
数伏是哪一天
“伏”是躲的意思。此外，“府日”应该与“府”有关。
夏至后，第三庚日进入第一时间，第四庚日进入中间时间，立秋后的第一庚日进入末次，统称为“第三时间”。
第一天和最后一天是十天，有时是十天，有时中间是二十天。如果立秋在夏至第四个庚日之后在中游停留十天，在第五个庚日之后在中游停留二十天，简而言之，最后一次伏兵一定是在立秋之后。所以有时候持续三十天，有时候四十天。
阳历7月中旬到8月下旬是中国夏季最热的时候，最热的时候是盛夏。所以“仲夏”也是躲避酷暑、祈求神清气爽的祭祀日，仲夏祭祀也是极其隆重的。
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