本篇文章给大家谈谈蹲久了站起来头晕眼黑是怎么回事，以及蹲久了站起来头晕眼黑是怎么回事儿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
蹲久了站起来，眼前一黑，头好晕，这是怎么了？
60岁的林大爷是一名高血压患者，也很听医生的话，坚持服用降压药物，血压控制也比较理想。
结果有天蹲久了站起来眼前一黑差点晕倒，赶紧到医院检查，结果查出林大爷头晕原因并非高血压而是低血压所致。
“啥？低血压？！我明明血压那么高，咋会是低血压呢？”
“医生，这到底是咋回事？”
“那我的降压药还吃不吃了？”
别慌！
今天就来跟大家说说蹲久了站起来，眼前一黑到底是怎么回事吧
像这种因蹲久了突然站起来，而导致眼前一黑、或腿脚发麻的情况，在医学上叫做“体位性低血压”，也叫直立性低血压。
这主要是由于体位的突然改变，导致脑供血不足的低血压现象。
当你长时间蹲着的时候，下肢的血管会受到压迫，血液循环就会受到阻碍，此时的下肢血管处于轻微缺血状态。
如果这时你突然起身，下肢血管受压的情况一下得到解除，血管也会得到释放，因为重力的原因，全身的血就会以百米冲刺的速度，冲向你的腰部和腿部（这谁顶得住，腿脚当然得发麻）。
这样一来，血液全跑下半身去了，上半身的死活就不管了。尤其是你的小脑袋，那儿缺血最严重，毕竟头部离腿最远。
然后你的大脑就会出现暂时性的供血不足，这下大脑和眼睛不干了，秒秒钟让你头晕目眩，双目“失明”。（要知道，人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1－2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。）
当然，这个时候你不要谎，稳住自己，等个几秒钟，等血液循环恢复了，你就不晕了。
别急，我们先来说什么是贫血和低血糖。
贫血
贫血是临床最常见的表现之一，是血液里面的血红蛋白减少，使得红细胞携氧能力下降的时候导致的（一般来说，成年男性血红蛋白120克/升，成年女性血红蛋白110克/升，孕妇血红蛋白120克/升，就是贫血。）。
贫血的常见症状：
眼前发黑、头晕、乏力、困倦、记忆力差；
脸色缺乏血色，眼睑、口唇发白;
心跳加快，食欲下降等。
低血糖
低血糖是由于血糖因素降低到了正常值以下（成年人空腹血糖浓度低于2.8毫摩尔/升），进而导致某些系统功能障碍。大脑需要靠血液中运输的血糖来提供能量支持，血糖浓度低会减少脑细胞的能量供给。
主要原因有胰岛素过多、进食量过少和营养成分欠缺。
低血糖常见症状有：
精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷；
出汗、饥饿、心慌、颤抖；
面色苍白、饥饿感
四肢无力、眼前发黑、视物模糊。
从症状上来看，贫血和低血糖患者跟体位性低血压一样会出现眼前发黑眩晕的情况。
但它们之间还是是有差别的：
从发病情况上来说，贫血和低血糖患者出现的眩晕情况与体位的突然变化并无直接的关系，而是在任何情况下都有可能出现。
从病理上说， 贫血和低血糖所产生的眩晕是因为血液缺氧，而体位性低血压所产生的眩晕是因为器官缺血 ，虽然它们症状比较相似，但其病理本质是不同的。
所以因体位的突然变化而产生的暂时晕厥现象，跟贫血、低血糖一般没啥关系。
但如果你不是单纯的因为蹲久了眼前发黑，
而是经常出现这种情况，
还伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，
可得注意了，你有可能是贫血或者低血糖了，
应该及时就医检查，对症下药。
当然，除了贫血、低血糖和体位性低血压能导致眼前发黑眩晕情况外，还有可能是其它疾病导致。
比如脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，也可能导致人们眼前一黑。
虽然跟这些疾病比起来，体位性低血压症状轻微或是无症状，但我们必须要认识到，体位性低血压也是病，有时也会要了命。
据临床观察，国内有一半以上的人都曾有过体位性低血压的情况，这是一种常见的心血管疾病，其发病率随年龄增长呈上升趋势。在65岁及以上的人群中的发生率可达15%，75岁以上的达到30%-50%。
体位性低血压的“破坏力”不可小觑，它已成为心肌梗死、脑卒中、心脏衰竭、房颤发病率及死亡率升高的一个独立危险因素，而且对老年人来说，经常性头晕引发摔倒，生活质量将严重下降。
要是做到以下4点，或许就能避免眼前一黑。
1、体位变化要缓慢
起！身！动！作！慢！一！点！
蹲的时间长了，最好不要突然站起来，你要多给你的血液一点时间，让它慢慢流，给身体一个反应的时间。
2、平时多运动
体位性低血压的发生，跟血液循环不良有很大关系。所以，平常减少卧床时间，要多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。
3、在医生建议下，尽量避免使用可能加重体位性低血压的药物，如三环类抗抑郁药物、α受体阻滞剂、利尿剂等。
如果你是高血压合患者，建议降压药应从小剂量开始应用，每1～2周开始增加剂量，同时严密监测直立血压；可优先选择能够有效调节血压及增加心脑灌注的ACEI/ARB类药物。
4、 保持乐观情绪
有过体位性低血压者，还需要有一个良好的心态，正确看待生活当中出现的喜事、悲事，没有什么比自己的 健康 还重要的了。遇事要理性的分析，不要冲动。
蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事
蹲下去站起来头晕眼黑的原因：、
1、颈椎病
颈椎病患者在蹲着突然站起来时也会出现头痛和眩晕的情况，因为椎动脉供血不足所引起的，此类人群要去医院做颈部检查和CT，在正规的医院接受治疗，推荐选择理疗或者按摩和针灸等。要保持正确的坐姿，工作一个小时之后应该站起来活动10分钟。
2、体位变化引起的
在蹲着的时候站起来过程中发生了就会改变，蹲着时下肢血液量比较少，头部血液会增多，站起来时会让受到压迫的下肢血液快速的增加，突然的减少头部的血液，容易出现暂时性的头痛头晕以及发黑等，一般几秒钟左右就能够缓解。
3、贫血
一般贫血的人群也容易出现此情况的产生，因为贫血时血液中携带氧气的能力不足，血容量明显的下降。此类人群下蹲的时候会出现大脑缺氧的情况，从而导致眼前发黑以及头晕。患上缺铁性贫血时会减少血红蛋白的数量，让患者出现头晕眼花，耳鸣，记忆力和思维能力下降等。
4、血脂高
当血脂升高时就会让血液变粘稠，减慢了血液流动的速度，大量的胆固醇会在血管壁沉积，慢慢的形成斑块，导致血管壁变得狭窄，影响了其供血功能，在蹲下突然站起来出现头晕的情况。
扩展资料：
1、调理：
避免熬夜，要做到早睡早起，不能让身体过度劳累，每天晚上睡觉前可以泡个热水澡，促进全身的血液循环。不能做过于猛烈的运动，推荐选择缓和的有氧运动，能够改善体质，增强了心肌的收缩力，提高了心肺功能。多为身体补充营养，比如山药红枣或者核桃等，控制盐的摄入量。
2、易发人群
根据临床观察，有一半以上的人都曾经有过体位性低血压的情况，其中又以女性居大多数。这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说，男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至于孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。
参考资料来源：人民网-为什么蹲下后站立会眩晕？这几种情况要注意
蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因 蹲久了为什么站起来头晕眼黑
1、蹲久了站起来头晕眼黑，多数由于低血压引起的。
2、头晕、眼前发黑这种症状通常会和贫血或低血糖联系起来，但蹲久了突然站起来后出现这种症状，则是人体的一种正常反应，一般需要几秒钟后就可以得到缓解。
3、正常成年人的血液大约有4000-5000ml，这些血液被心脏泵网肢体的每一个末端，进行能量供给与物质交换，压迫血管导致局部供血不足，比如睡觉枕胳膊会麻木。
蹲久站起来头晕眼黑是怎么回事？多数人经历过却不了解，不妨看看
相信不少人会有这样的经历，在蹲着系鞋带或是蹲着上厕所的时候，等到起身的那一刻，突然感觉头晕眼黑，甚至还会站不稳，缓一会之后不舒服的感觉才会消失。出现这种情况，有传言说是贫血了，或者是低血糖了，平常饮食多注意，补一补身体就好了。那么蹲久了起身后会感觉头晕，到底是什么原因呢？今天为大家揭秘。
蹲久了站起来后会头晕眼黑，是什么原因？
传言是这种情况是贫血或低血糖，其实这种情况既不是低血糖也不是贫血，而是低血压。可能很多人看到低血压会很紧张，你并不需要紧张，这种低血压属于体位性低血压，是身体的正常反应，不用担心。
我们的身体分布着众多的血管，血管里面流通着血液。我们体内的血液是处于不断的流动的。当我们在下蹲的时候，腿部被压迫着，腿部的血管也是被压着的，血液循环会受到阻碍，血液跑不到腿部这里来，整个腿部处于缺血的状态中。所以这也是为什么，蹲的时间长了，会感觉到腿麻，主要是腿部供血不足导致的。
当蹲好了，突然起身的那一刻，腿部的压迫没了，血管得到了释放，身体的血液会以超快的速度集中跑到腿部。这下好了，身体的全部血液猛地集中跑到腿部，腿部是不缺血了，可是上半身缺血了，尤其是头部缺血缺的最厉害，毕竟它距离腿部最远。
身体的血液集中跑到下半身了，上半身尤其是头部的血压会变得比较低，出现供血不足的情况。大脑一旦供血不足，就会出现头晕眼花，站不稳的情况。等到上半身的血压恢复正常，大脑恢复供血，头晕眼花的情况会慢慢的消失。
经历过这种情况的人都知道，这感觉是很不好受的，有时候还会感觉憋得慌，有一种“濒死感”。那么如何预防这种情况的出现呢？
如何预防体位性低血压？
想要避免这种情况，只需要一个很简单的方法，那就是起身的时候慢一点就可以了。起身的身体慢一点，缓缓的一点一点的起身，这样血管可以缓慢地被释放开，血液自然也就不会猛地集中到腿部，所以就不会再出现头晕眼花的现象。
另外，要预防体位性低血压，还要多运动，提高身体素质。一般来说，蹲下去站起来会头晕的情况，更多的会发生在身体素质比较差，身体血液循环调节能力比较差的人身上。身体素质好的人，除非是蹲了太长时间，要不是不会出现这种情况的。若你一蹲就出现这种情况，你要考虑锻炼锻炼身体，增强下体质了。
要预防体位性低血压，平常生活中还要适当的补补水。现在天气比较干燥，若不及时补水，容易缺水。身体缺水之后，会引起血压降低，容易使人出现体位性低血压。
对于六十五岁以上的人，由于年纪比较大了，血管已经衰老了，血液循环能力比较弱，容易发生体位性低血压的情况。老年人出现体位性低血压，有可能会发生晕倒等意外。因此对于已经过了六十五岁的老年人来说，平常应该避免久蹲，蹲下去之后想要起身一定要慢一点一点，最好是扶着什么东西起身，以免发生意外。
蹲下起来的时候头晕眼黑，是什么原因？
相信很多人在生活当中也经常会喜欢蹲着，人在蹲着的时候会感觉身体非常的轻松，但是蹲的时间比较久了，腿部也会变得很麻，在站起来的一瞬间会有头晕眼黑的情况，造成这些情况的原因也是比较多的。接下来小编就带着大家一起探讨一下原因。
一、直立性低血压引起的症状
如果人有直立性低血压的话，在蹲下的时候突然起身，从而会造成血液循环不通畅，就会导致脑部暂时性出现供血不足，因此会让大家在起立的时候有头晕眼发黑的情况。同时如果是心血管疾病患者或者脑瘤疾病患者都有可能出现这种情况，因为这些人群身体素质比较弱，身体在患病的时候，身体会觉得非常的疲惫，神经衰弱，心律失常这些情况也都比较正常。所以这些患者在蹲下去的时候，突然起立就会造成头晕眼发黑。如果大家有这些情况的话也是需要引起重视的，最好每年要接受体检，这样在体检的过程当中都是能够发现这些疾病，早一点发现早一点接受治疗，也会让大家的生活不会造成太严重的影响。
二、贫血造成的症状
生活当中也有很多的贫血患者，他们在做一些事情的时候，如果行为不太好或者动作不太规范，都有可能造成头晕眼发黑的情况。贫血患者如果蹲着的时间比较久的话，突然起立也会让他们眼发黑头晕，甚至会有晕倒的情况发生。所以这些患者在平时的生活当中要注意多休息，饮食方面也要多吃一些补气血的食物，例如红枣，阿胶，当归，枸杞等等。适当的休息对大家的身体健康也是有很大好处的，缺乏运动的人心脏也会经常出现问题，所以无论是老年人还是青少年以及一些中年人群，都要经常做一些锻炼。
关于蹲久了站起来头晕眼黑是怎么回事和蹲久了站起来头晕眼黑是怎么回事儿的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。