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炎热的夏天为了解暑喝什么比较好
炎热的夏天为了解暑喝酸梅汤、绿豆汤、金银花茶、菊花茶、凉茶、薄荷茶等。夏日炎热，喝冷饮虽然冰爽，却不利于解暑。人体需要排汗散热，过分饮用冷饮会给神经系统造成错觉，抑制身体出汗和体温调节，使体内热量无法及时排出。想解暑，最好饮用温开水等热饮。
酸梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，而且做法简单，易学，只需买来乌梅自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后即可饮用。
绿豆汤是夏季最受欢迎的饮料了，具有清热解毒、止渴消暑的功效，绿豆的营养价值也较高，还具有一定的保健作用，清爽可口，将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟即可饮用。
金银花茶是夏季很受欢迎的一款茶饮，具有清热，解毒，抗菌，增强免疫系统的功效，适合在盛夏饮用，做法也很简单，将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用。
菊花茶是很常见的一种花草茶，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。还能安神，护眼，作用多多，味道清淡，茶香浓郁，取菊花适量，放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后即可饮用。
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，是汉族中草药植物性饮料的通称。
薄荷茶是大众都很喜爱的一种饮品，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，还能提神解郁、开胃助消化，防止恶心、头痛等，将新鲜的荷叶放入煮沸的开水中，煮五分钟左右，捞出薄荷叶，倒入茶具中即可饮用。
夏天为了解暑喝什么比较好热饮
1、夏天为了解暑喝热饮比较好。
2、夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
3、过量食用冷饮会引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病;还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻甚至便血消化道疾病。
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炎炎的夏天为了解暑喝什么比较好
冰凉西瓜汁
果汁算得上是最好的夏季饮品了，能够补充身体随着汗液流失的水分和糖分，还能够补充身体所需的维生素，当然最主要的是，口感也很不错。毕竟对于吃货朋友们来说，健康只是一方面的考虑因素，味道不好的话也不会喜欢。冰凉西瓜汁其实就是鲜榨的西瓜汁加上冰块，西瓜榨汁其实是比较简单的，因为西瓜瓤本身的水分含量就很高。将西瓜切块后（或是用勺子直接挖出来），大致捡一下西瓜子，就可以开始榨汁了。榨好后用纱布过率一下，加入两三块冰块就可以了。（这里给大家推荐一下宁夏的硒砂瓜，用来榨汁最美不过了！）
酸梅汤
要说最适合夏天喝的饮品，那么酸梅汤一定是其中之一了，尤其是对于北方人来说，夏天消暑一定是少不了酸梅汤的。一般来说常见的酸梅汤是由乌梅、山楂、甘草、桂花等食、药材熬制而成的，当然为了口感更好，在熬制的过程中还会加一些冰糖。以前还喝过老北京独家秘方的酸梅汤，口感上比较润，确实比平时我们自己熬的酸梅汤要好喝一些，可以秘方是保密的，不知道是如何熬制出来的。当然按照大众配方熬制出来的酸梅汤味道也不错，一次可以熬上一大盆，足够一家人喝上一天了。需要注意的是，酸梅汤比较容易变质，还是放到冰箱中保存比较好。
绿豆汤
说到了酸梅汤，自然也少不了绿豆汤，相比于酸梅汤来说，在家里做绿豆汤的话要更简单。当然绿豆汤的味道并不差，相反很多人更喜欢喝味道比较清爽的绿豆汤。我们知道绿豆本身就具有清热解毒、消暑除烦等功效，熬制成绿豆汤后，这种功效自然也会保留下来。我们在家里做绿豆汤，需要提前泡好绿豆。然后将泡好的绿豆放入锅中加水，同时根据个人口味加入适量的冰糖（此处建议初期少加冰糖，后期可根据个人口味再进行添加）。最后将录豆煮开花了就可以了，放到冰箱中冰镇一下的话，口感会更好！
冬瓜茶
说起夏季饮品，冬瓜茶也是个人比较喜欢的一种。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始原料，长时熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、清肝明目的功效，是夏季养生人士必备的饮品。原料很简单，主要就是冬瓜、糖（可依个人喜好添加白糖或者红糖）。先将冬瓜洗净、切丁，保留籽和皮，加入糖搅拌均匀，放置一段时间后让冬瓜自然出水。再将冬瓜放入锅中，大火煮开后转为小火慢熬，直至冬瓜全部呈现为透明状即可（若中间出现水少，可适量加入开水）。熬制好后将冬瓜茶过滤即可。过滤后的冬瓜茶可以冷藏放入冰箱，需要饮用时根据个人口味加入凉白开。
关于夏天为了解暑喝什么比较好，夏天为了解暑喝什么比较好呢的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。