为什么跑步要穿弹力紧身裤
一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm，来源：LandingPage)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与不穿的选手没有哪个明显占优。
作者：zhaofan
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来源：知乎
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跑步穿运动紧身裤的好处
一般在长时间的耐力运动中穿着紧身裤，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成等功能。
穿紧身短裤跑步有什么好处
穿紧身短裤跑步可以减少肌肉颤动，在运动中肌肉会不停地颤动，这样会丢失掉很多的力量与能量，得不偿失。
其次，紧身短裤如外部肌肉，可以一定地提高肌肉力量，另外在一定程度上，绷紧的肌肉更容易兴奋。
但紧身裤适合于短距离项目，长距离项目建议不要穿，因为它对长距离项目成绩的提高没有帮助。