今天给各位分享血糖的标准不再是3.9-6.1了的知识，其中也会对血糖的标准不再是3.9-6.1了,现在的新标准有了哪些变化进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
血糖的标准不再是3.9-6.1了那是多少或许你的血糖并不算高
随着人们对于健康的重视以及健康知识的普及，人们对于糖尿病也不再陌生，糖尿病是比较常见的慢性代谢疾病之一，以前的时候多发于老年人，但现在发病年龄却呈现着年轻化的趋势，所以也不再说人们口中所说的老年病了。
但有些年轻人在诊断自己血糖高的时候并不在意，他们认为自己不会患上这种老年病，所以久而久之就有可能会发展成糖尿病，这就提醒我们在日常生活中一定要注意自己的血糖变化，加强对自己血糖的控制。
糖尿病的发病原因，主要是因为患者体内的胰岛素水平分泌不足，没有办法把我们身体当中吸收的糖分分解和代谢，从而使我们血液当中的糖分含量越来越高，这样就导致了我们血糖的不断升高。
如果血糖升高不得到控制的话，就有可能会发展成为糖尿病，而糖尿病则又会引发一系列的并发症，这些并发症往往是比较恐怖的，所以如何把自己的血糖控制在一定的范围之内，是很多糖友都非常想了解的。
一、血糖偏高对身体有哪些危害？
1、血糖升高可能会导致我们的视力突然下降，严重的话，可能会造成视网膜病变中而看东西比较模糊。
2、如果血糖升高有不得到控制的话，就有可能会对我们的肝脏产生一定的损伤，还有可能会引发其他的并发症，比如尿毒症。
3、病情比较严重的患者可能会出现糖尿病足，也有很多人会出现四肢麻木，手脚冰凉的情况。
4、诱发其他比较可怕的心脏血管疾病，比如说心肌梗塞，脑卒中或者是冠心病。
二、血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自测看看你高吗？
其实很多人都不知道正常的血糖标准到底是什么，其实在2021年的最新血糖标准当中指出：正常人的正常空腹血糖应该稳定在3.9~6.1.mmol/L左右
如果测量出自己的血糖值高出这个范围，那有可能就是血糖偏高，如果低于这个范围，则有可能是血糖偏低。
餐后血糖一般不应该超过7.8mmol/L，当然这个数值也会随着年龄的变化出现一定的变化，不同年龄不同阶段的人群，血糖标准是不一样的。
1、青少年：空腹血糖应维持在4.4~6.1mol/L，餐后血糖应低于8.0mol/L，糖化蛋白应低于6.5%。
2、中年人：空腹状态6.1~7.0mmol/L之间，餐后血糖应在8.0-10.0mmol/L之间，糖化蛋白一般低于7.0%。
3、老年人：空腹血糖7.0-9.0mmol/L之间，餐后血糖在8.0-11.0mmol/L之间，糖化蛋白低于8.0%
大家可以根据自己的年份自己在家测量一下，看看自己的血糖是不是在标准范围之间，如果现在血糖值偏高的话，就一定要去医院及时咨询和治疗，不要自己乱用降糖药，同时在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，或许有利于帮助我们稳定血糖。
三、血糖偏高的人，做好三件事，帮助稳定血糖
饮食方面：
含糖量非常高的各种糕点以及含糖量很高的热性水果，尽量减少食用，另外所有腌制、深加工的食物也不要食用。
一日三餐当中，富含维生素、膳食纤维、蛋白质，以及其他营养元素的食物应适当搭配，更要保证体内的营养均衡。
除此以外，一日三餐一定不可以暴饮暴食，要采取7分饱的进食方式。在两餐之间可以适当吃一些糖分低的水果。
如果体重超标，那么一定要控制住进食量，尽量让体重保持在健康范围内。
运动方面：
这类患者通常会体型偏胖，要通过运动把体重减下来，因为这类患者会有脂肪堆积，而肥胖会导致胰岛素抵抗、胰岛素的作用障碍，所以饮食治疗加运动治疗，对于血糖偏高的患者比较有效
多监测血糖：
高血糖的人群在生活中也应多测量自己的血糖水平，掌握自己的身体状况，一旦血糖水平过高，一定要积极进行调理，必要时也可以在医生指导下服用药物。平时如果出现身体不适的症状，也要及时到医院检查。
血糖过高，如果没有及时控制，后期很容易引起糖尿病，对健康造成进一步的危害。
我们在日常生活中一定要养成重视血糖的习惯，如果您的血糖偏高，就一定在日常生活中多测量血糖，加强对血糖的控制，如果您的血糖比较的稳定，也应该养成良好的生活习惯，预防血糖升高。
血糖的标准不再是“3.9-6.1”了,那是多少
高血糖、高血脂、高血压，已经成为常见的慢性疾病，其中血糖偏高的现象较为普遍，一旦出现高血糖症状，目前的技术还没有什么方法能够做到彻底治愈，只能通过药物治疗，配合控制饮食来达到稳定病情的效果。对于高血糖的人来说，定期的检测血糖是预防疾病的有效措施，体检的时候会对血糖进行检测得出一个数值来告诉你血糖的高低，但是现在的血糖的标准已经改变不再沿用之前的血糖标准了，那么我们就来看一下新的血糖标准是怎么来界定血糖值的吧。
血糖的标准不再是3.9-6.1了，或许你现在的血糖并不高，检测血糖分为空腹检测和餐后检测，空腹检测需要在前一天晚上十点后停止进食，中间的空腹需要持续八个小时才能达到空腹检测的标准，新的血糖标准规定正常健康人群空腹血糖标准值为4.4-6.1mmol/L，跟之前的3.9-6.1完全不同，这是需要血糖高的人注意的，还有一种检测就是餐后检测，在进食两小时后进行抽血检测，新的血糖标准规定餐后一小时的血糖标准值为6.7-8.3mmol/L,餐后两小时的血糖标准值为5.0-7.2mmol/L,餐后三小时的血糖标准值为4.4-6.7mmol/L，跟之前的血糖标准不一样，所以在得到数据比对时我们要注意我们比对的应该是新的血糖标准。
检测血糖值对于血糖高的人来说非常重要，根据每一个检测的血糖值不同来调整药物的多少，根据血糖的新标准很多人可能并没有高血糖，那么就免受吃药的哭，有高血糖的更要注意最新动态不要耽误了自己的治疗。
血糖的标准不再是3.9-6.1了,现在的新标准有了哪些变化
血糖的标准不再是3.9-6.1了，现在的新标准有了哪些变化？
血糖正常值分为空腹血糖和餐后血糖，正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后1小时正常血糖不超过11.1毫摩尔/升，餐后2小时正常血糖小于或等于7.8毫摩尔/升。对此我还有以下看法：
一、引起血糖过高的原因都有哪些？血糖偏高会造成什么后果？
血糖偏高指身体血液器官、组织内的糖含量过高。短暂的血糖过高可能与饮食相关，如果长期监测血糖仍偏高，就可能是由于不同原因引起胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性降低致使体内的糖、蛋白质和脂肪代谢异常。此时应考虑病理性高血糖引起的内分泌功能障碍从而引发糖尿病、慢性胰腺炎、肝硬化等。
二、如何正确的控制血糖？我们平时应该这样做
血糖偏高的应对方法：主要是查明血糖升高的原因，如果是短暂性、突发性的血糖偏高，建议调整饮食，注意运动，密切观察。如果长期监测血糖仍居高不下，建议前往医院进行治疗。在此期间仍要注意饮食及运动，控制体重。应用口服或者注射药物，达到使血糖降低的目的。前往医院就诊，完善相关检查，确诊到底是哪方面疾病引起的血糖升高。密切观察，根据检查结果，对症治疗，观察效果。
三、培养良好的生活饮食习惯
一个良好的习惯会让一个人受益终生，每个人都应该培养自己良好的习惯，然后去为之坚持，你总有一天会发现多亏了良好的习惯才能让自己健健康康，少去几次医院，少花很多钱，在此希望大家都健健康康多注意身体。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。