写作文艰苦的训练
1.关于韦永丽训练艰苦的作文
拎着沉重的行李，怀着兴奋的心情，内心翻腾着好奇，脸上洋溢着微笑。
就这样，我们踏上了短暂的旅程。目的地，狭窄的过道，拥挤的同学，令我震惊。
轻轻地推开宿舍门，眼前的场景让我怔住了：4个上下单人床，两个简陋的柜子，已简简单单的组成了一间8人宿舍！21世纪的我们大多是独生子女，面对这集体的生活，我们之多至少有些不适应。开营仪式上，几位领导已透彻的阐明军训的重要，我们内心的艰巨任务是否能圆满的完成这次军训任务。
看到军人们整齐的队伍，威严的站姿，强健的体魄。坚毅的品格，我对他们肃然起敬。
记忆伴着风回到了从前，没有这一支支整齐的队伍，哪里有我们幸福的生活？站军姿，走齐步，看似容易，行动起来却是那样艰难。教官们严肃的面孔，我们尽力的练习，绘成了军训最美丽的画卷。
晚训时期，男生们做俯卧撑，女生们做蹲跳起。天色已黯，近距离的接触也看不清对方的面孔。
一个个俯卧撑是军人们常练的基本要素，一个个蹲跳起事军人们必达标的基本动作。可我们做不到。
男生们咬牙切齿的喊着一二三四，看得出，他们不是不想做，而是，真的尽力了。从他们那煎熬的语气中，已听出他们恨不得口中的数字飞快的猛涨，以便到达那确实的目的。
不经一番风霜苦，哪得腊梅扑鼻香？我们的腿已不由自主的停歇下来。小腿灌了铅似的，大腿僵硬，整个下肢又酸又胀，蹲起都有障碍。
疼痛在下肢蔓延着，我们频繁的看着手表，度日如年，秒针似乎还在慢悠悠的走着，分针时针更在那严肃的站着，一动不动，考验我们的坚贞。晚风吹过我们的面颊，吹过我们的衣襟，秋风凛然，我不禁瑟瑟起来，抬头望着星空，深蓝的夜空夹杂着时不时的雨滴，内心涌起想家的感觉，越发越浓，激起思念，想起了妈妈昔日无微不至的照顾，想起了家中的蜜罐和温床。
看！叶静雯的眼泪悄然而下，不断地啜泣着，她的脑海里一定闪映出妈妈温柔的关爱，爸爸慈祥的脸庞。是啊，身在外，思念浓，心里想着：熬出这几天！第二天沙哑震耳的***响起，同学们都开始忙活起来。
我真想在自己的床上再睡一会儿，想着在家对妈妈说：再躺五分钟吧！可是现在不行。***就是命令。
我揉揉朦胧的睡眼，开始了新的一天。早操。
我可是从来早晨不锻炼的。教官带着我们一起跑步。
一圈下来，我气喘吁吁，谁料到教官根本不停下他的脚步，继续向前奔跑。我迈着酸胀的腿和疲惫的身子，吃力的跑下了三圈。
一种撕心裂肺的感觉悠由然而生……不知不觉中，早操结束了。回到宿舍，我一股脑的躺在床上，休息起来。
……第三天吃过每一顿饭，我都要刷碗，当我抱着一摞沉甸甸的碗时，我身上的责任一样重大。好不容易有了洗碗的地方，我迅速的把这摞碗放到水池里。
我的胳膊全麻了。在家里，我是从来都不肯干这些家务的。
我小心翼翼的洗刷着，生怕有一丝污渍留在碗上。一摞洁白干净的碗呈现在我眼前，与此同时，我感到我的腰已经坚持不住了，又疼又痛。
是啊，一个很好的锻炼机会，洗碗告诉我责重山峦。第四天最后一天，尽管很累，但是我们还依然要展示良好的精神面貌。
下午的会操比赛，我们七年四班胸有成竹的演习每一个内容，站军姿，我们五指并拢，走齐步，跑步，我们高度紧张，时刻配合着周围的人。敬礼的时候，我们表现出无限的庄严。
……每个人的目标都是一个：夺下第一，每个人的做法都相同，步子的大小都相似，枫叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨。我们最终圆了我们的梦想，名列年级第一。
这个时候，是团结的练场，是团结的结晶。我们展现了不去的民族精神。
结束语：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志饿其筋骨，劳其体肤，曾益其所不能。”经历了4天的艰苦训练，我们受益匪浅。
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
2.写军训,很艰苦的作文600字到军训，由陌路到相识，再由结识到后来的依舍难分，经历了一个虽短暂却不缺乏情趣的阶段。现在依旧是品茶之味，似挽余香。
刚开始，懵懂的我只认为军训是由“热”，“苦”，“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。
***七日，难忘的七日。持续一周的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”，“苦”，“累”三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。
《军训“热”苦”累”》
初到这一片陌生的土地，心中自有许多的放不下：放不下家乡的每一片土地，放不下家中的每一位亲人，放不下故土的一草一木；放不下母校的青树绿草，放不下三年的师恩难忘，友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄，而让我一向头痛的军训却解救了我，也许是我对这种军训的情有独钟，也许是怕做不好受到教官的处罚。总之，训练的时候，虽不是心中了无杂念，但却也是一心一意的训练，将所有的烦恼抛之脑后，也没有一丝的伤感，甚至觉得很好玩。
在本次的军训过程中，也有不少的欢声笑语。比如说，各个班级之间的拉歌比赛，异常激烈，每一个人都使出自己的浑身解数，拼命的嘶喊着，恨不得自己曾练过那传说中的“狮子吼”，恨不得自己就是那世界顶尖的男（女）高音家，完全忘却了天气的炎热，军训的艰苦，置身于欢乐的海洋中。正所谓“练得细心，玩得开心”，凡是都应一心一意，玩耍如此，学习更是如此。虽然在军训的过程中，我也曾闹出不少笑话，但教官总是耐心的教导，而不是那些所谓的“体罚”。这一点，我很庆幸。
毕竟军训还是有它那儿令人担忧的地方，由于烈日的曝晒，以在我们每一个人的身上留下了标志性特征——就是晒黑了。虽然这一点是早有预料的，但心中似乎仍然无法接受这个现实。不过转念又想，“吃的苦中苦，方为人上人”，“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”。这样一来，觉得这次军训还是挺值得的。晒黑了，也就说明我的确有下功夫，并没有偷懒或是滥竽充数。
军训结束了，连续七日的艰苦训练也一去不复反了。虽然这几天是难熬了一点，但对于我来说，仍有不少的收获，它让我重新认清了自我，让我认识到了自己的坚强与不屈。因此，我也很感谢这一次的军训，感谢它对我的磨练，感谢这一周的一分一秒……
3.写同学刻苦训练的作文刻苦训练的王宏
两年一度的艺术节又要到了，学校为了取得较好的成绩，所以在体育老师的严格督促下，排球队和田径队早早的就进行了紧张的训练.作为排球队的主力王宏，更是风雨不误，在训练中表现格外突出.
九月的太阳当头，毒辣辣的照着操场，而队员们已经开始了艰苦的训练.不愧是“秋老虎”，简直好像把人扒成皮.一场又一场的训练下来，同学们的汗水开始顺着脸颊流淌下来.有不少同学开始偷懒，瞅到老师不注意的时候，坐在阴凉的地方休息.然而王宏同学却依然一丝不苟的重复着简单的扣球动作，一下又一下.汗水已经将他的运动服浸透，可他却仿佛没有意识到似的，坚持着不肯休息，也不肯放松丝毫.最后体育老师看见了命令他休息，他才依依不舍的走到大树下休息.可没到十分钟，他就又返回了运动场地，拾起了球继续训练-------------
功夫不负有心人，在艰苦的训练下，王宏的排球技能迅速提高，在比赛中发挥了举足轻重的作用，为班级、为学校争了光.
张健，我们敬佩你—
提起张健，芦屯中心小学排球队的无不竖起大手指赞叹：“好样的！'”
张健同学从很小的时候就喜欢上了打球，随着年龄的增长，这种兴趣也越来越强烈.由于个子一直不是很高，所以他训练起来比别人更加辛苦.每天六点多钟，就已经来到了铁丝网围城的排球训练场，开始了紧张的训练.她个子矮，对于一个突如其来的球，别人轻而易举的就接到了，而她必须跳个高才勉强接住.针对这项弱点，张健一直以来就都想方设法的加强训练，企图通过自身的努力加以弥补.但是想起来容易做起来难啊！
但张健同学从不灰心，终于练就了自己的绝活-------砍球，这项绝活令他在比赛中无往不利，为学校赢回不少比分.
都说天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在张健身上你可以发现这个真理.张健，我们敬佩你！
4.写同学刻苦训练的作文700字嘿！你知道吗？凌兆小学要举行跳踢比赛了。
我跳短绳跳得不错，所以有幸被选上参赛。可我自己太高估自己了，以为自己短绳跳得很好也没把这事放在心上，还是已有了空余时间就自己玩。
一天早晨，我准备到操场上去“放松放松”，突然，发现远处有一群小朋友围在一起，像一条龙。我很惊奇想看仔细一点儿。
凑近一看，原来是咱们班的长绳队员在跳长绳，跳得太快了，使我眼花缭乱。跳长绳跳得这么快，那得付出多少汗水啊？对了，我正好带了水，走，去慰劳慰劳他们。
我来到其中一位队员跟前，问他：“你累不累啊？瞧，你满头大汗，来喝点水吧。”“我不累也不渴。
跳长绳本来就应该这样，再苦再累，都得熬住。”那位队员说道。
紧接着，他又对其他队员说：“咱们继续跳！”“好嘞！”其他队员不约而同的回答道。看到这场景，我的血畅流了，随即变成了热流，涌到了全身。
我对参加跳绳比赛的这种态度和他们那种刻苦的精神简直相差十万八千里，不，是十万九千里。在想想那些同学平时，学习也是很刻苦的。
有许多同学在学校里抓紧时间做作业，几乎连玩的时间都没有。回到家呢？他们也不放松，为了使自己的成绩“更上一层楼。”
他们经常做一些提高题，阅读些课外书籍，来增加一些课外知识。遇到是在搞不懂的，就去问老师。
他们这不正反映了中华民族不怕苦，不怕累，积极向上，不耻下问等许许多多的传统美德呢？如果他们一直把这种不知疲倦刻苦学习坚刃不拔的精神保持下去，我相信以后碰到任何困难，都难不倒他们。我衷心地祝愿他们在各方面都取得好成绩。
在不久的将来，他们一定会成为祖国的栋梁。
5.士兵训练艰辛的作文800字美军有座弹药库，为其周围各个军事据点供应各种药弹。于是，炸毁这座弹药库成了越南军队的一项重要任务。但是，弹药库是军事重地美军设防极其严密。所以，越军爆破队几次行动均被发现、击败。这时，越南民军派人支援，带来了几只他们训练有素的狐狸。
在一个漆黑的夜晚，越军带着狐狸秘密潜伏到美军弹药库附近，把炸药捆在狐狸身上，拉燃导火索，狐狸没命地向弹药库冲去。防守弹药库的军犬发现它们，顿时大叫起来，美军士兵闻讯而来，但为时已晚。狐狸身上的炸药已经爆炸，引爆了库房。消息在美军中传开，美军官兵说：“越南的狐狸和越南人一样可怕。”
狗熊先遣队
美军有个据点，控制着进出山区的道路。要拔掉该据点，越军当地的兵力不足。越军想出了一个点子，在进攻该据点前，把几头受过训练的狗熊带到前沿阵地。
当这几头狗熊大摇大摆地走向美军据点时，美军士兵以为是附近山林里经常来据点寻吃的那几头狗熊，没有在意。狗熊越走越近，突然间，它们狂叫着猛扑美军士兵。据点里的士兵见状，急忙出来支援。正当美军士兵和几头狗熊扭作一团时，越军猛地发起攻击。最后，越军无一伤亡，只有两只狗熊负伤。从此之后，美军一见到狗熊就开枪射击。
猩猩报务员
猩猩属于灵长目，很聪明，容易训练出来，代替人做许多事情。1965年3月下旬，越南南方有一处通信基地，担负着南方大部分游击队的通信指挥和向北方传递军事情报的任务。然而，这个通信基地被美军侦察到了。越军从获得的情报中了解到美军要对这个基地采取攻击行动。于是，通信基地立即秘密转移他处，只留下两部电台和足够的食物，交给两只训练有素的猩猩操作。美军派出轰炸机进行轰炸，电台与猩猩都安然无恙。
美军派飞机轰炸不成，就派空降兵来袭击这个基地。可是，当他们冲劲报房时，他们惊呆了：这里哪有什么越军，只有两只猩猩戴着耳机，那毛茸茸的爪子在熟练的接电键，，见有人进来，摘下耳机，不慌不忙的站起来，伸手向美军士兵要水果吃。
防守弹药库的军犬发现它们，顿时大叫起来，美军士兵闻讯而来，但为时已晚.狐狸身上的炸药已经爆炸，引爆了库房.消息在美军中传开，美军官兵说：“越南的狐狸和越南人一。
那些壮观的赛场、那些热情的观众……当然，更少不了令我们难忘的战士.自金秋十月起，也正是他们接受《战地之王》这个特殊战场的高级检阅，为祖国六十华诞献上了厚礼！。
6.写作文时描写练习舞蹈艰苦的句子慢慢地，慢慢地走过那五彩的舞蹈之路，回过头来，我看到了自已一步步成长的脚印。刚满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。
七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞时方位不明，左右不分。动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。但是除了正常的每周两次拉丁舞课，我每天晚上都要在寂静的墙角边练习手位、头位。慢慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步，随着年龄的增长，我对拉丁舞也逐渐地有所了解。
越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被老师训过，被妈妈骂过，自已哭过，但我并没有放弃拉丁舞这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。
去年夏天，我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了把这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都在想这支舞的动作。就这样，在老师的指导下，在刻苦的练习下，我的舞蹈得到了很大的提高，终于在那次的才艺比赛中获得了儿童组的银奖。
五年的拉丁舞之路，充满着笑声，充满着艰辛，但是我愿意继续走下去，直到永远。
7.写运动员刻苦训练的作文500字说起运动健儿，那我们班的确数不胜数。
不过，那些运动健儿中，还有一个“运动之王”呢！别看这称号响当当的，来的可真不容易呀！这“运动之王”可是我们班的大牌明星，想知道他是谁？他就是王小磊！还记得那次体育课，老师让我们进行一个跑步比赛，只见王小磊冲向了最前方。体育老师见他体格好，又刚好有一个田径比赛，于是就把他加入到田径比赛的一员去了。
王小磊的明星之路也就从此开始了。训练的第一天，体育老师让队员们绕球场跑20个圈，王小磊的体格虽好，可他却从未受过这种“高级待遇”呀！才跑了10圈，他已经累得气喘吁吁了。
就这样，时间一天两天地过着，体育老师要求跑的圈数也日渐增多。终于。
王小磊心中压抑已久的“火山”终于爆发了，他一***坐在地上，说：“我不行了，我坚持不了了，我要求退出，我要退出！”就在这时，体育老师走了过来，他扶起了王小磊，语重心长地说：“小磊啊！你见过没有撒播过种子就长出果实这种事吗？其实现在培训也是一样，你不付出，那怎么会有收获呢！记住，坚持就是胜利！”体育老师的话就好像一场春雨，熄灭了王小磊那烦躁的心火。经过体育老师的开导，王小磊决定坚持下去。
如果在周末你找他玩，那你得到的回复总是这样：“我们家小磊正在锻炼呢，明天再来把！”在学校里，别人训练时王小磊也在训练；别人休息时，他还在训练，每次坚持不了时，他都会用一句话来鼓励自己——坚持就是胜利！经过王小磊刻苦的练习，在田径比赛结束后，他拿回了三枚金牌！这就是我们班的“运动之星”，他那坚持到底的精神还真叫我佩服。好了，就写到这里吧，我还得去和王小磊预约打羽毛球呢，要不待会就轮不到我了。
我们班有一个刻苦学习的同学，她叫王静。长着一头乌黑发亮的头发，一张瓜子脸形的的脸上，长着一双水灵灵的大眼睛，一张能说会道的嘴。
她博学多才，看过许多历史书籍，任何问题都难不倒她。王静的家里情况并不好，可这并不影响他对学习的热爱。
上课时，她一动不动地做在座位上，聚精会神地听着老师讲课。下课了，她总是做在座位上看书。
书早已成为她的一个知心朋友。在知识的海洋里尽情地遨游。
她一回到家，就忙着煮饭。也许你会问她的爸爸妈妈呢？原来，她的爸妈在一次车祸中不幸身亡。
她跟着奶奶相依为命，就连那些书也是亲戚买给她的。她吃完饭，就做作业。
有时候，她遇到难题不会做，却没有人可以讲解。她就拿出那张差不多都密了的草稿纸，画来画去。
想出来了，她就满意的笑了，要是想不出来，她就眉头紧锁，就是做到深夜也要把它做出来。皎洁的月光照在她身上，星星眨着明亮的眼睛，好象在说：“你真是个刻苦学习的好孩子。”
清早，天刚蒙蒙亮，她就起床了。她坐在石凳上，大声地朗读起课文。
树上那颤抖的绿叶，草地上那晶莹的露珠，伸了伸懒腰，认真地听着她的朗读。路过的行人也纷纷赞扬她。
王静曾说过：“学习是人生中最美的享受，在知识的海洋里，我感受到了无穷的快乐。”是的，王静说的没错，我们应该热爱学习，也许在你刻苦过后，得到的是知识与甘甜。
看了有关贫困山区的孩子渴望学习的资料，心里流露出同情，流露出怜悯，但更多的感触，是要让我好好把握自己现在这么好的学习条件，不辜负祖国、老师、父母的迫切期望。贫困山区的孩子们，因为学校买不起椅子，就跪在地上上课，膝盖都磨出了血，他们仍置之不理，专心地上课。
有时候到了下课，很多同学都因为跪久了而站不起来。同学们就互相帮助，一个拉一个，再一瘸一拐地向篮球场走去。
所谓篮球场，左边栽着几棵树木，下面就是万丈深渊了。右边，紧紧连着一个仅30几平方米的小平房，那就是他们学校的全部建筑了。
一个挤挤能站下30余人的操场，就是学生们活动的场地，一不小心，还有摔下深渊的危险。篮球框是老师们用木板、铁圈和网布自己钉成的，现在也已破旧不堪。
学校总共只有2个皮球，30多个孩子在你争我抢。尽管在如此艰苦的环境中，孩子们仍然毫不放弃，依旧在学堂快快乐乐的学习，依旧在课间轻松愉快的玩耍……而我们，在有那么好桌椅，那么好的电教设备，那么优越的学校环境中，怎么就没感到自己有多么幸福呢？每当下雨，山区的孩子们就不能去上学，不是他们不想去啊，是去学校的路积满了雨水，要去也只能游着去啊。
孩子们站在草棚搭建的屋檐下，望着这不知哪儿来的雨水，无奈地祈求着：“不要再下雨了……不要再下雨了……今天我们要学新课呢……”可我们呢？每当下雨，我们就打起伞，坐上爸爸妈妈温暖舒适的汽车，每当天气稍微冷一点点的时候，就穿起了棉袄大衣，早上还不想起床，巴不得不去学校。这就是区别。
我们真是生在福中不知福啊！爸爸妈妈给了我们那么好的环境和条件，就是不希望我们向山区孩子们那样苦读书，可一旦我们有了好的条件，反而不认真读书，天天都想着玩，山区的孩子们，那有什么玩？这样的对比，还不够明显了吗？对比之下，我们的条件是多么优越，而山区孩子们的条件，又多么艰苦。在那样的环境中，孩子们仍然能专心致志地上好课，而我们，总在课堂上贪玩。
8.艰苦练习唱歌作文400字今天下午我们举行了一场“惊心动魄”的唱歌比赛。
比赛进行了一段时间，听说前面的班级都不错，我的心又紧了紧，但又很激动，很期待，没准能得到一等奖呢！我们为了获奖可是吃了很多苦，流了好多汗的，有付出就有回报嘛。可是心脏还是不安分的“砰砰”乱跳，生怕出一个大糗相。但是想想我们优美的歌声，嘹亮的歌喉，看着整齐爽朗的服装，以及“浓妆艳抹”的漂亮脸蛋，不禁有了许多安慰。该来的总要来，勇敢面对吧，四（6）班加油！四（6）班必胜！
很快，我们便出发了，在赛场外安静地等待着上场，等待着“拼搏”。在这时，大家都越发冷静，有的默念歌词，有的记记动作。别看这几分钟的等待，对我来说却像几个小时。终于该我们上场了，大家的心就像小兔子一样的乱窜。就在音乐声响起时，一阵纯美、清脆，又带着一丝稚气的“童声三人唱”响起，“请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下……”我们其余的同学整齐地做着动作，绽开着灿烂的笑容，一起融入到了歌声中。接着的大合唱，真是气势磅礴，我们的每个字每个词都是那么铿锵有力。大家都不知不觉地随着节拍“摇头晃脑”。咬准节拍，美化嗓音，盯紧指挥，总算天衣无缝，大家都做到了最好。曲子不长，一会儿的功夫便退场了，我们昂首挺胸地笑着离开了。
这次的战役我很满足，不管结果如何，大家都经历了，尽力了。不管怎样，四（6）班还是四（6）班，一个笑眯眯的老师和一群机灵淘气又阳光的快乐少年。
求 金牌运动员的故事
特奥运动员的故事
故事一
披着晨曦，怀着自信，带着微笑，踏着车子，他向我们走来。沐浴阳光，携着雨露，手捧鲜花，戴着金牌，他取得成功了。在第二届亚太地区特奥会乒乓比赛中，他取得了男子双打金牌和个人单打银牌的优异成绩！他，高高的个儿，憨厚老实。他的笑声，是爽朗的、是灿烂的、是自信的，从他的笑容中，你可以看到阳光，看到希望！还记得他刚刚跨人卢湾区辅读学校的时候，由于智力上的残疾，导致了他对周围环境反应迟钝，班主任推荐他打乒乓的初衷是为了能训练他的手眼协调和对刺激物的反应能力。这个善良的初衷，这个能挖掘孩子潜力的初衷，诞生了今天的金牌！′
训练他的魏老师告诉我，由于小斌是个左撇子，要想给他演示规范的动作，自己首先要训练用左手打球，平时在观摩其他同学打时，总是让他站在相反方向，简单的一个推球的动作，整整教了两年。我们知道，虽然让他们去拿竞赛中的金牌，那是一种美好的愿望，就这样，老师把打乒乓作为训练孩子能力的项目，看着孩子的动作慢慢地协调，看着他的手脚一点点地灵活，老师仿佛看到了未来驰骋在乒乓桌前的运动健儿！我想，这就是教育的魅力，教育的内涵！
在赛前训练的两个星期里，每天要训练三次，每次要三个小时，这样的训练强度，小斌和他的同伴们坚持着，从不言倦。左肩的韧带拉伤了，为了不让带队的魏老师担心，他自己悄悄地去买了膏药，坚持每天的常规训练，当老师发现这以后，想让他休息几天，他仍旧坚持着……
在生活中，他是一个助人为乐的大哥哥，与他在一个队里有一个儿童福利院的小女孩，由于肢体残疾，平时有很多的不便，他便做起了这个小妹妹的志愿者，为她端饭、给她准各好训练的器材……
谁说我们这样的孩子会碌碌无为，虚度一生？谁说我们这样的孩子不可教也？谁说我们这样的孩子不会成为生活的强者？
百仞山崖上，风儿带来了一棵小树的种子，凭借对生的追求，他生长了，晨曦初露，朝迎彩霞，晚风飘飘，晚送夕阳，愿我们成为他们成长的土壤，滋养他们快乐地成长！
故事二
梦佳，一个高高瘦瘦的女孩，脸上带着腼腆的笑容，谁也想不到看起来这样平凡而不起眼的女孩竟然已经参加过多次特奥比赛并取得优秀成绩。她曾在⒛05年日本举行的“雪鞋走”竞赛中荣获银牌，在上海市第六届特奥会上获100米银牌、⒛0米铜牌和4×100米接力的银牌，还被国家残联、国家特奥会以及市残联市特奥会评为“优秀运动员”。
可你们知道吗？这样出色的一个女孩竟然是一名中度智障生？又有谁知道，在她就读普通学校的时候，她总像是一个丑小鸭般的躲在角落里，任同学欺侮，不声也不响，成绩单上总是D？由于实在没有办法在普通学校进行学习，⒛03年1月梦佳转人启智学校就读，刚进来的时候，我们对她的韦氏智力测试是44，同时我们看到的是一个蜷缩在妈妈身后的胆小鬼，不敢和同学和老师交流。
原以为梦佳是个很平凡的女孩，可是在老师慢慢打开她的心扉，并且为了锻炼她的自信心而给她创造展示自己的机会时，我们发现，她实际上是一个非常要强的女孩，不管是班里的学习和劳动工作，还是学校里的文体表演和比赛，只要给她机会，她都会竭尽全力地去做。
还记得刚开始我们让梦佳参加学校的舞蹈排练，一开始她学习一个舞蹈动作往往要学上几十遍甚至几百遍，从起先的僵硬又难看的动作到优美熟练的舞姿，老师和学生都投人了很大的精力，也常常累得腰酸背疼，可是我们从来都看不到梦佳皱眉，也听不到她抱怨，这样的一个女孩会让大家觉得付出再多的劳动都是值得的。
同样的，在参加特奥运动的训练过程中，梦佳一如既往地努力，尽管她的先天条件不算是最好的，但可以肯定的是，她是最努力的。还记得梦佳参加2005年春在日本举行的“雪鞋走”比赛的时期，为了提高运动员的体能，足足一个多月的时间，梦佳和另外三名运动员住在学校里进行封闭式训练，每天都要早早地起床，奔跑、跳跃、爬坡、脚绑沙袋负重走…¨不停地练习，并且结合莘庄滑雪场的实地操练，真的是花费了老师和同学们许许多多的时间和精力，大家每天都是练到最后晚上倒头就睡。离开爸爸妈妈的生活一切都要靠自己打理，梦佳原本是父母的掌上明珠，衣来伸手饭来张口，哪样要自己操心过？可是，为了在比赛中取得好成绩，梦佳硬是咬紧牙挺了下来，她非常认真地向大姐姐们和老师们学习，从什么都不会慢慢地能够自己照顾自己，这真是一个奇迹呢，连她的妈妈看了也不禁感慨，自己的孩子真的是长大了。
在训练过程中，梦佳一直都非常努力，总是严格要求着自己，不断挑战自己的极限，但是有什么困难从来都不跟老师说，总想自己解决，有一次，梦佳由于刚刚穿上雪鞋不是很适应，鞋子的笨重加上反复的练习，竟把脚跟都磨破了，血浸出直到染红了袜子，梦佳连吭都不吭一声，一直坚持到训练结束。后来老师和家长发现了都很心疼，问她干吗不告诉老师？梦佳沉默了一会才轻声地说，她害怕老师不要她参加比赛了。多傻的孩子，多傻的想法，让老师想骂又不忍骂，心里却暗暗地为她这样的执着精神而感动、而喝彩。
现在的梦佳是自信的，开朗的，灿烂的，她优美的舞姿在舞台上展现，她矫健的身影在跑道上驰骋，还有她嘹亮的歌声在天空中飘荡，尽管她是一名智障学生，有着先天的缺陷，尽管她不聪明，也绝对不是最优秀的，但是，我们都要为她喝彩，因为她是最努力的！
为你喝彩，梦佳，加油！
故事三
摄像机前的他，显得非常紧张，原先准各的台词都在“我……我……我……”的支支吾吾中不知所云。而就是这样一个腼腆害羞的大男孩在市六届特奥会自行车比赛中获得了两枚金牌，在全国特奥自行车比赛中夺得了一金一银的骄人战绩。17岁的他，又瘦又高，从小养成的不良坐姿使得他的背略带一点驼。由于智力因素，在普校逗留了几年之后只得转学进人了辅读学校——惠敏。最初的阶段，陌生的环境使他拘谨、陌生的同学让他沉默寡言。因为身体比较瘦弱，参加体育活动纯粹是应付；当同学们在老师的带领下开展各项活动时，他常常为自己不会做而皱眉苦恼，当皮球朝着他奔来时他会紧张得不知怎么办才好……就这样，他总是因为胆怯而被同学笑话。
有一天，当同桌在市特奥比赛中夺得金牌与他分享成功的喜悦时，在为伙伴鼓掌欢笑的瞬间，他猛然间希望自己也可以和伙伴一样勇敢尝试；怯生生的想法得到了体育老师的肯定，他的心别提多高兴了。从此，每天的晨曦时分，他就坚持跑圈，5圈、6圈、7圈¨¨汗水从额头沿着发梢、脖颈、背脊一直流淌，湿透了汗衫；慢慢地，他的身体结实起来了，也终于可以有机会与同学们一起接受特奥运动训练。记得去年的排球技术赛，寒冬季节，他的手冻疮又红又肿，每一组的发球、传球、垫球，都让他疼痛难忍，甚至有时候都不想去碰这个排球了。而教练经常鼓励的“不经历风雨怎么见彩虹”“勇敢尝试，战胜自己，争取胜利”让他鼓起了勇气，投入到为期一个月的艰苦训练中。尽管最后因为名额限制而没能参加比赛，但是这次经历让他知道了特奥所弘扬的尝试精神、参与精神是那样的让他鼓起不曾有过的勇气，使得自己自信、勇敢、坚强。
听说有自行车比赛，而且几十名同学通过训练只有8名才有资格参赛，他暗下决心不仅要人选还要夺取人生中的第一枚金牌。准各、起动、猛蹬、加速、保持、冲刺……每天早晚，在老师的带领下，苦练体能、技能，几组500米、几组1000米，裤子因为长时间与座椅接触而磨破却浑然不知，臀部也擦破了皮。功夫不负有心人，在湖南湘潭举行的全国自行车比赛中，当他以1000米计时2’00〃夺得第一名、500米计时58〃获得第二名站在高高的领奖台上时，手抚奖牌，泪花夺眶而出……
他在学习上更是异常努力认真，他的课余时间常常陪伴着书，并常把自己看到听到的各种知识讲给同学听，让大家一起分享。因为他的作文语句通顺、内容生动而常常被老师作为范文在全班诵读。去年，他的作文《游东方绿舟》还获得了“金秋岁月话世博”征文二等奖；他的美术作业也因为惟妙惟肖而时常在学校的宣传廊中作为佳作被张贴。此外，为了培养自信心以及口语能力，他参加了学校的朗诵兴趣小组，并曾在上海市特殊学生文艺汇演中有出色表演。
尽管他还不强壮，尽管他还会失败，尽管他还会胆怯，但是“勇敢尝试，争取胜利”的特奥精神让他有了人生中的第一枚奖牌，让他对生活承载了满满当当的自信……
故事四
在南阳学校四年级的“迎特奥、强健体”的专题板报上，张贴着每位同学的“特奥心愿”。“我要在特奥运动会上取得最好的成绩，我要为站在特奥领奖台上而努力，我能行。”这是大队长杨杨的特奥心愿，也是他成功道路上的动力！为了实现自己的心愿，杨杨在教练马老师的带领下，一步步向着自己的目标努力着。
杨杨是滚球运动队年龄最小的一名成员，小小年纪志气高，杨杨同学用他的坚持与执着向人们展示自己的毅力和能力。滚球比赛在我国是一项新型的特奥运动项目，大家对比赛规则和要求不熟悉，对智障孩子来说更是陌生。滚球的技术性很强，它需要运动员单手拿球前后摆动，双脚前后开立，目视前方，目测距离和角度，随后用比较合适的力量将球滚出去靠近目标球。这些动作看似简单，但要让智障学生完全掌握这些动作却不是简单的事。经常看到杨杨手里拿着球，在学校里练，在家里练，妈妈问他：“你的手这样不停地前后摆动，手酸吗？”杨杨对妈妈说：“我在练习滚球运动中的单手摆动的动作，这样摆动是有要求的，现在手是酸的，以后就不会酸了。”
滚球运动中，最关键的是目测目标球距离和角度。刚开始，杨杨根本不懂用眼睛去测量球的距离和角度，只是学着老师的样子把球滚出去，球滚出去不是太轻就是太重，距离目标球非常远，开始杨杨有些泄气，自己手中的球怎么不听话呢？教练员及时鼓励杨杨说：“杨杨，你行，你一定能行的。”在教练的鼓励下，杨杨又鼓起了勇气，他仔细观察其他同学的动作，主动向教练要求给自己增加训练的内容和训练量，别人停下来休息了，杨杨还是不断地瞄准目标，将球滚出去拣回来，再滚出去，再拣回来。在不断实践中去体会用眼睛去测量球的距离和角度，一次次的练习，一次比一次接近了目标，终于有一天，杨杨手中滚出去的球和目标球欢快地相遇了，杨杨高心地笑了！这极大的激发了杨杨的滚球积极性和自信性，他暗暗地为自己鼓劲：我行，我一定能行的。以后，杨杨不断地对自己提高训练的要求，训练自己用眼睛去测量球的距离和角度，并逐步懂得根据目标球的距离和角度，控制手上出球的力量，准确地将球滚到指定位置，这样靠近目标球的次数越来越多。
他的训练得到了爸爸妈妈的支持，他的妈妈全力配合做好了接送工作，还积极投入充当了融合伙伴的角色，积极配合特奥运动员一起训练、一起备战特殊奥林匹克运动会。夏天，火辣辣的太阳当头照，天气非常炎热，杨杨在妈妈的陪伴下天天冒着高温步行30分钟来到学校参加滚球、跑步训练。杨杨人比较胖，很容易出汗，往往走到学校已经是汗流浃背了，杨杨擦一把汗马上投入训练，训练时非常认真，教练讲完一个动作，杨杨总是练上许多遍，不停地变换势，寻找最佳的动作，不懂的地方反复地问教练，直到动作正确，汗水不停的从他的头上、脸上流下来，杨杨总是准各一块毛巾擦一下汗，继续练，等练习结束，汗衫、毛巾也湿透了。训练结束后，妈妈看着汗流浃背、非常疲劳的孩子，提议让杨杨乘车回去，可杨杨懂事地说：“妈妈还是走回去吧，走回去也是锻炼啊。”寒冷的冬天，小朋友们将脸和手藏进了帽子、围巾、手套里了，可杨杨每次都准时来到操场，顶着寒风参加训练，经常是小手冻得通红，红红的小脸上却冒着热气。由于平时的刻苦训练，这次在和外区成人滚球比赛中荣获第四名。杨杨认真地说：“我要继续努力，我要取得更好的成绩。”
杨杨把这种顽强拼搏精神也带到了学习上，汉语拼音的学习对智障学生来说是比较困难的，要求发音清楚、准确、到位，由于杨杨平时讲话口齿发音不清，这给拼音的学习带来了更大的困难，但杨杨没有向困难低头，课堂上，他认真地看着老师的口型练习发音，回家后，他对着镜子进行练习发音，舌头练肿了继续练，工夫不负有心人，杨杨以优良的成绩通过拼音验收。是啊！只要努力就能成功，我们真诚地祝愿杨杨的特奥心愿能够实现l
故事五
她，并不起眼，一个黝黑瘦小的小女孩，爽朗的个性，欢快的笑声，这就是她留给人们最深刻的印象，谁也没有想到就是她竟然在上海市举办的第六届特殊奥林匹克运动会上夺得儿童组女子100米、300米和3×100米比赛项目中摘得两金一铜。想当初老师推荐她的时候只是考虑到她身材玲珑，重心低，摔到的概率低一点，抱着试一试的想法鼓励她走稳每一步，“搀扶”着她走上了冠军的领奖台。
记得第一次训练时，她指着溜冰鞋好奇地问老师：“老师，那是什么？我能穿着它们站起来吗？”老师对她说：“相信你一定会穿着它们跑到领奖台上！”她甜甜地一笑把老师说的话牢牢地刻在心里。从此老师辅导的每一个动作她都要练上多次，别的同学休息了，她还在练习转弯，两脚一不协调，摔到了，“不怕，再来一次。”她自己给自己鼓气，就这样一次又一次，她成功了。为了练速度，她放弃了寒、暑假，每天在母亲的陪伴下乘坐三刻钟的公交车来到学校训练，藏在她心中的信心越来越大，在训练中毅力越来越强，表现得比她的外表坚强的多，一个坚强的生命在挑战自我！
在比赛的那天，也许是紧张，也许是求胜心切，一出发就摔到了，比赛对她非常不利，老师的心悬了起来，担心她是否能坚持赛完，然而她娇小的身体站起来了用足了劲往前冲去，好！眼看要赶上了她又重重地摔到了，就短短的100米还有50米的赛程，她会怎样？赛场上她又一次勇敢地站了起来，从趔趄中站稳加速跑了起来，赶上了！超过了！老师们不由自住地为她鼓起了掌，在掌声中她第一个冲过了终点线。还是那个甜甜的笑颜，还是那个不娇柔的女孩走下了赛场。
在学校里她可是低年级小朋友喜欢的姐姐，每天她会在小朋友要上厕所时出现，午饭后自觉帮助打扫卫生……她就像一朵馥郁芬芳的未莉花把香味带给人们。
故事六
在地球上生存着一种小花，叫野百合。长的并不惹人注目，没有鲜艳的花朵，没有迷人的芬芳，也没有生活在花坛中。小小的百合却在原野的石缝中默默地发芽、生长、开花，她是那么地悄无声息，但又是那么地顽强，她要用自己的花朵来向世界表白，她虽然是野百合，但也能迎接盎然的春天。
特奥运动员“野百合”生活在一个艰辛的家庭，母亲下肢残疾，生活不便，父亲在上岗和下岗中徘徊，从懂事起她就能为父母分担忧愁。家搬到离学校有八站路程，为了给家里省钱，她就学习骑自行车，虽然父母反对，性格倔强的她却从一次次的摔倒中爬起来，经过一段时间的刻苦练习，她终于学会骑车了。父母要给她买辆新的自行车，她说：“你们赚钱不容易，旧车能骑，我就骑旧车上学吧！”
就是这个圆圆的脸蛋，一头天生的鬈发加上高大身材，看上去像一个愣头愣脑的小男孩，成为了首选的特奥自行车运动员。自行车的训练是速度加耐力，由于智力上的原因，又习惯慢慢骑车的她，要挖掘速度素质、力量素质需要有坚强的毅力和付出艰辛的汗水。在骄阳下，每次的训练尽管汗流浃背，大腿酸溜溜的，但是她从不叫苦喊累，乐呵呵地一次又一次地在绿茵茵的操场上骑着自行车。看到这种拼搏的训练，使人无不想到“让我获胜，让我勇敢地去尝试”的特奥运动员誓言，正是这特奥精神在训练上的展现，让人看到了特奥运动员身残志不残。“野百合”凭着顽强的意志在伏暑中苦练，迎接上海市第六届特奥运动会的到来。
一次训练中一件意外的事情发生，自行车的前轴发生了问题，“野百合”当场摔倒，在场的人都发出惊叫，“野百合”爬了起来，只看见圆圆的脸上，红红的鲜血流淌下来，这次训练付出了下颚缝两针的代价。本以为“野百合”再也不会出现在训练场上，但是，一星期后，训练场上又看到了生龙活虎的她。“好样的！”区残联的周主任对这件事留下了深刻的印象。
特奥自行车训练，分成场地训练和器械辅助训练，器械辅助训练是在自行车健身器上进行，每次2分钟，女生要完成230个以上的转动。这是被特奥运动员嬉称为“革命加拚命”训练，每次练习可以说是咬着牙齿进行的，每次练习完成，胸部快速起伏，气喘吁吁，大汗淋漓。当训练结束“老师让我再来一次”的声音，这准是“野百合”。
金秋十月，迎来了上海市第六届特奥运动会自行车项目的比赛，常言道“只要功夫深，铁棒磨成针”，“野百合”骑车风驰电掣般冲向了终点。领奖台上，挂着1000米的金牌和500米的银牌的她，在阳光下那憨厚的笑容里充满自豪和喜悦，特奥运动又一次实现了“你行，我也行”人生价值的飞跃。
故事七
“天高任鸟飞”这是任何一位正常人的向往。可这对于这位11岁的小男孩来说，那感受同样是这样的真实，这样的迫切。“我是鸟儿，我要飞！”
今年的上海市第六届特殊奥运会中，有这样一位小小轮滑冠军，他就是启星学校的小凡。那一刻，他站在了领奖台上，红彤彤的脸蛋略带羞涩的笑容，小心翼翼地捧着那枚用无数辛勤与汗水换来的小小金牌，显然，他被成功的情景震撼了，因为这一刻，他真的成为了一只展翅飞翔的小鹰，实现了他一直以来的一个心愿！
苍天弄人，1996年小凡出生后，医生便告知他父母：对于这样一位胎位不正，脐带缠绕脖子2圈的小生命，要做好最坏的心理打算。之后，幸哉——小生命活了下来！岂料，痛哉——他成为了一个智障儿童！但不幸中之大幸，生活并没有唾弃他，命运并未使之屈服。他来到了一个温暖的大集体！这里能够让他如正常孩子一样受到良好的科学教育，也能使他如正常孩子工样感受所有的关心与呵护。小凡的学习成绩优良，是老师与同学眼中的好学生、好榜样。他有一个兴趣爱好，便是折纸飞机。问他为什么，他说：“因为飞机能冲上蓝天。”
前段时间，2007年上海将举办国际特奥会的喜讯传遍全城，这可是一个不可多得的展示特奥学生风采的大好机会。我校根据特奥会的比赛项目在每天课余时间安排学生进行体育锻炼，给学生们创设了一个很好的训练舞台。由于小凡是班级里的运动小能手，我们便给他提出了一个颇有难度的任务，让他进行轮滑的训练。
刚开始时，小凡对一切都很好奇：“张老师，如果我穿上了这双鞋子，是否就能跑起来？”“是的，不仅能跑，还能‘飞’呢。”我略带夸张地回答。“只是，它可不会轻易听你的指挥，如果你真的想穿上它‘飞翔’，那一定得具有扎实的本领才可以。”“嗯，我要飞，我会努力的！”他重重地点了下头。
就这样，开始了正式的轮滑训练。起步的艰辛可想而知。笨重的鞋子在他脚下并不听话，不飞也不跑，而是一次次地使他向左或右跌倒。即使我校新装了塑胶跑道，他还是被跌出了一个又一个血块。只是，他较为好强，问他疼不疼时，他总会紧抿嘴唇，轻轻摇头。就这样，一天，两天，三天……一个小小平衡动作他就训练了许久。
“小凡，保持肩部与脚部同宽，身体略微前倾，眼睛看着前方……”渐渐的，在老师的教导下，他掌握了平衡。之后的训练便是如何教导他迈开步伐，乘着轮滑前进。刚开始，他控制不了轮滑的方向，加上心理的恐惧，所以脚踩轮滑的他如被绑住了手脚不能动，难以达到理想中的速度。对此，我不厌其烦地对他进行心理上的鼓励与安慰，并在技术上进行个别指导。待他熟练一些后，我又给他提出了更高层次的要求，便是我在前面跑，他脚踩轮滑在后面追，如果他能超越我，我便会奖励他一颗小红星。对于比赛这种形式，不服输的性格在他身上即刻体现。我俩你追我赶，倒还真把枯燥的训练晕染出了许多的欢声笑语。有时，由于速度过猛，在跑道的转弯口他会因为收不住脚下的速度而突然失控跌倒。这时的我，就会把他从那里挟起。我总教育他：从哪儿跌倒，便从哪儿爬起。转弯口是训练的关键，你战胜了它就会看到胜利的曙光！
掌握了技能后的他，动作娴熟优美，轮滑速度也越来越快，快似风，快如跑，快到我担心他的安全而不得不时常提醒他：“够了，够了，你已经在‘飞’了。”Letmewin，butifIcannotwin，letmeattempt.这是特奥运动的口号，小凡虽然不会说，但他以行动体现，总以坚忍不拔的毅力与信心勇敢奋斗在轮滑这一体育竞技上。
在今年的市第六届特奥会上，出现了文章开头的一幕。我由衷的感到欣慰：是的，小凡，你已经在“飞”了，总有一天，你一定能如鸟儿那样自由翱翔……
故事八
她开始以一种慢慢的步伐行走着，没人发现也不会有人注意到她，她的世界就是那样的平淡。她也曾不断幻想着，可是当她抬头看见白云，突然发现自己的力量是那样的渺小，她总是怀疑，总是无望。人人都说花季是多么的美好，因为那是花盛开的季节，而她的花季却是有残缺的。但自从参加了特奥运动后她就找到了自己的方向，看到了梦想的归处，她就象一只小鸟那样自由地飞翔在天空中。
“你看这是谁啊？是小超、是小超！”小朋友兴奋地叫喊道。是啊，小朋友从录像中看到了一个扎着羊角辫的小女孩轻松自如地骑着独轮车，那就是闸北启慧学校的学生——小超。那是上海市第六届特殊奥林匹克运动会闭幕上的录像，小朋友们看到的是她和七位大哥哥进行的独轮车表演。在两年前她连自行车也不会骑，更不要说骑只有一个轮子的独轮车了。现在的她与两年前有了很大的变化。是什么让她有这样的变化？是特奥，是特奥运动改变了小超。现在她不仅参加独轮车的训练，还参加学校游泳、轮滑、跑步的训练。她在训练中从不叫苦，天天坚持训练，当学校开游泳班时，她积极参加，训练时她不知道呛了多少水，脚抽了几次筋，但她都没有退却。在训练中她还鼓励自己的朋友：“加油哦！我们一定要学会游泳。”在她不懈地努力下，在上海市第六届特奥运动会的游泳比赛中获蛙泳50米冠军。
现在的她，是班级的小干部，心情比以前开朗多了，能帮助班级的同学，也是老师的好帮手。她生活能自理，最喜欢说的一句话是“我一定能行”。在间北区第九届全民健身节暨社区特殊奥林匹克运动会开幕式上，小超和七位大哥哥进行的独轮车表演得到市、区领导的好评。参加运动会篮球、100米跑、自行车比赛，也取得了好成绩。在⒛04年市特奥轮滑比赛中获得了100米银牌和⒛0米银牌，只有熟悉小超的人，才知道特奥运动给她带来的巨大进步。
只要你来到间北启慧学校，在操场上一定会看见那个扎着羊角辫的小女孩在训练。校园里、教室里、操场上都充满了她欢乐的笑声，是特奥让智障学生的生活更加多彩！
故事九
特奥运动员：小杰，就读于风帆初级职业学校，擅长于轮滑、篮球。
他是一个智力残疾的孩子，是一个不幸的人，但他以坚强的毅力和不懈的奋斗，使自己变成了一个真正幸福的人。正如他自己所说：“我真的很幸福。”
他，高高的个儿，带着一副眼镜，外表斯文，笑容可掬，从他的笑容里你会感受到他对人的真诚，对人的尊重，对人的理解。还记得他刚从扬帆辅读学校到我们学校时，教他的班主任就说过这样的话：“他，没有咖啡冲泡时的诱人香味，也没有甜饮人口时的爽滑感觉，但他有绿茶冲泡后的回味无穷。”渐渐地，我慢慢领会了她的意思。
在上海市第六届特奥运动会上，他参加的是轮滑项目比赛，由于练习轮滑需要特定的场地，所以在暑假，即使特别炎热，他也依然每天到离家很远的体育场进行训练。起跑、加速、摆臂、蹬地……是他每天的工作，训练他的老师告诉我，由于他的个子比较高，平衡性相对较差，所以练习的难度更大了。刚开始，他穿上旱冰鞋就会摔跤，挟起后，还没来得及站稳又摔了，几次跌倒，又几次爬起。就这样，经过一次次的摔，一次次的起，他开始能独立滑行了，而那时的他却已是浑身淤青，浑身酸痛。
回家后却又不敢告诉父母，问他为什么，他笑着回答：“告诉了他们，只能让他们担心、心疼，而且他们很有可能不让我继续参加比赛。可我很想试试自己行不行。”作为了解他的人，我知道，那是他的一种自我挑战，就像我平时经常对他们说的：每个人应选择自己的路，只要这条路是你所选的、所爱的，能够发挥自己专长或优势的，我们就应坚定不移地走下去。所有艰难困苦和一切嘲讽、责难，都不能成为我们前进的绊脚石。
“天道酬勤”，经过两个多月的训练，经过反复的纠正动作，一天天，他进步了。终于，迎来了胜利的时刻，他在比赛中获得了冠军。参加完这次比赛后，他有感而发地说：“不论结果怎样，但我努力过，奋斗过，拼搏过，我就可以很自豪地说，我无愧于自己，无愧于一生。”
林丹的故事,(他得过的冠军、刻苦训练的故事)
林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。
林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。
林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。
2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名；
2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；
2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；
2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；
2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军；
2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；
刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new！
2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……
“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！
林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。
林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的领军人物。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我绝不谈恋爱！”
与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小也是最漂亮的一朵“小花”。
2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高3厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”
在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己被丘比特之箭射中了。
回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家矮一截，‘视觉’条件都不够，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个媒婆怎样？”林丹马上犯了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”
此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”
谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”
林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……
从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。
谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让林丹吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。
一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”
谢杏芳对他的这种霸道哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”
谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，成功“俘获”小芳后，但林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”
面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。
小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”
林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心中共同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。
2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。
和谢杏芳相比，林丹的性格非常张扬，每次胜利后，军人出身的林丹都要脱去上衣双手握拳，然后向观众敬军礼。谢杏芳看出了他的缺点，几次对他说：“你的球风太张扬了，恨不得一下就把对手打死，你要想保住世界第一的位置，就必须磨磨性格，比赛时更有耐性。”林丹嘴上称是，内心却不以为然。
“左撇子”成“敲门砖”
林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。
训练苦每天都要哭
乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。
“林团长”脾气大挨罚是常事
12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。
在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”
林丹成长故事：左撇子成敲门砖脾气大经常挨罚。