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红烧鸡怎么烧好吃又嫩
烧鸡块好吃又嫩的做法如下:
1、将鸡块焯水,先将鸡块用清水清洗干净,然后放入冷水锅里焯水,再用大火煮开把鸡块捞出来清洗干净然后沥干水分备用。
2、加入葱姜蒜炒香,锅中烧油下入冰糖炒出糖色,然后下入鸡块让它们裹上糖色,再加入少量的白酒去腥,再加入葱姜蒜炒香。
3,加开水漫过鸡块,炒香后加入生抽和酱油,然后再下入开水漫过鸡块,盖锅盖用小火煮20分钟,20分钟后加入盐调味,最后再用大火炖10分钟就可以出锅了。
香菇红烧鸡块怎么烧好吃又嫩
香菇红烧鸡块
香菇红烧鸡块是一道菜品,主料为嫩三黄鸡,以油、盐、葱为调料。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。
中文名
香菇红烧鸡块
菜品口味
微辣
主要工艺
烧
所需时间
半小时
制作难度
简单
快速
导航
营养分析食材明细做法
简介
菜品口味:微辣
主要工艺:烧
所需时间:半小时
制作难度:简单
所用厨具:炒锅电磁炉
营养分析
鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。
孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
食材明细
嫩三黄鸡一只
干香菇适量
鲜红辣椒适量
姜适量
干红辣椒适量
蒜头适量
八角适量
葱适量
芹菜叶装饰
白酒适量
香醋适量
老抽适量
盐适量
鸡精适量
白糖适量
做法
1.原材料!(现杀三黄鸡洗净切块,干香菇泡发备用)
2.配料切好备用!
3.将鸡块倒入锅中,大火翻炒!
4.炒变色后,将锅底炒出来的脏水倒掉。(其实可以先将鸡块焯一下水)
5.倒放配料翻炒出香味,倒入适量的香醋和白酒炒匀。(喜吃蒜头最好晚一点放,以免煮化掉,找不到了)
6.再倒入适量的老抽翻炒,加少量的盐炒匀
7.加前面泡好的干香菇。
8.倒入适量的开水(没过鸡块为准)
9.盖上盖子中火煮!
10.汤快煮干时加适量的白糖和鲜红辣椒炒匀。
11.加适量的鸡精和葱花炒匀,准备出锅!
红烧鸡块怎么烧好吃又嫩呢
烧鸡块好吃又嫩的做法如下:
1、将鸡块焯水,先将鸡块用清水清洗干净,然后放入冷水锅里焯水,再用大火煮开把鸡块捞出来清洗干净然后沥干水分备用。
2、加入葱姜蒜炒香,锅中烧油下入冰糖炒出糖色,然后下入鸡块让它们裹上糖色,再加入少量的白酒去腥,再加入葱姜蒜炒香。
3,加开水漫过鸡块,炒香后加入生抽和酱油,然后再下入开水漫过鸡块,盖锅盖用小火煮20分钟,20分钟后加入盐调味,最后再用大火炖10分钟就可以出锅了。
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