一个人去拉萨玩的攻略
一个人到那边，也需要找人拼车，西藏那边主要交通是靠包车，当然，除非你不计成本，一个人包一辆越野车，或者干脆自己开车过去。包车的话通常是4人包一辆越野车，至于线路，看你玩多少时间，如果火车进出，那么进出就需要4天，到那边如果拉萨、林芝地区、日喀则地区、阿里地区都想玩到的话，估计得15天了，不想太折腾的话拉萨、林芝、日喀则跑一圈，8-10天的样子，看你行程安排了，线路可以找司机商量，也可以到那边青年旅社跟人家多问问，我们去的时候自己做好了线路，但是到了那边还是改了很多。另外这个季节还去不了，起码4月之后。林芝可以看桃花和南迦巴瓦峰，环境不错，去日喀则路上可以看冰川、羊湖，如果身体没有不适，可以去珠峰大本营住一晚，看看珠峰。纳木错也可以考虑住一晚。
一个人出发去拉萨旅游,需要提前做哪些准备
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。
出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
到达目的地后，注意当地的民俗，尤其是拍照的时候。
如果觉得有用，请采纳，谢谢。
一个人去西藏旅游攻略及
西藏的景点很多，去西藏旅游主要就是去拉萨、林芝等地方游玩，景点具体内容就不一一说了，下面主要说一下进藏前的准备工作和在西藏旅游的注意事项，希望对您有所帮助~
关于高原反应
①进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）
②进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）
③进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）
④到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡
必带物品
①感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
②牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
③防晒霜SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
④润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）
⑤雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）
⑥MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机
⑦现金（身上备个四五千基本不需再取钱）
边境证
国内客人（包含持内地身份证和香港、澳门身份证客人）到定日（珠峰）、樟木、亚东、察隅、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。
办理地点：持国内身份证者在自己户口所在地的公安分局户籍接待室办理。
办理程序：请带好并交验本人身份证，同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿，交付二元后填写一张边境通行证申请表，在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区。例如：准备去珠峰大本营的，填上“定日珠峰地区”即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上“阿里扎达普兰县”即可。
拍摄人物绝大多数藏族人对于摄影和被拍摄还是接受的。拍摄藏族人物照时，一定要尊重而且尽量避免惊动被拍摄者，如有必要，可以送给被摄者一些小礼物，这比给钱要好得多。如果被摄者反对，不要强求，在一些开发比较成熟的景区，比如四川旅游九寨沟藏区，就有拍摄老人要付钱的。其实要想拍出好的人物照，耐心沟通是很有必要的，只有好的沟通才能有利于拍出有深度感的好照片。