各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享给孩子加个菜，以及一顿辅食可以添加5种蔬菜么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
一顿辅食可以添加5种蔬菜么
宝宝一顿辅食是可以添加五种蔬菜的。
宝宝长大了，宝妈的奶水已经不能够满足宝宝的生长发育成长的需要了。到了半岁，宝宝就需要添加辅食了。宝宝一顿辅食吃多少量？千万不能因为加了辅食就减少奶水的摄入量，辅食一般是在宝宝吃完奶之后添加。
宝宝一顿辅食吃多少量
添加辅食初始，尽量安排在上午，同时选择一个对自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。
起初宝宝可能吃得不多，每天给宝宝喂一次就可以了，给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉，因为有些宝宝需要经过练习才能学会把食物从嘴的前端送到后端并吞咽下去。这个时候辅食量往往只有一两勺稀糊状的辅食，妈妈们千万不要以为宝宝可以吃很多，准备了很多食物，宝宝没吃完，看着剩下的食物以为宝宝这是挑食厌食的表现。
随着宝宝适应了多种食物后，给宝宝添加辅食的量越来越大，除了渐渐把米糊调得稠一点，从一两勺到1/4碗到半碗，同时还可以混合添上其他食物，丰富营养种类，这个时候大多已经增加到每天喂2次辅食了。
各类辅食的添加顺序
从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
从时间讲：建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。宝宝适应一段时间后，开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
宝宝一顿辅食吃多少量？宝宝吃辅食了表明宝宝已经长大了，刚开始吃辅食的时候宝宝还是需要吃奶的，宝妈在制作辅食的时候一定要考虑宝宝的肠胃和营养需求，根据年龄来权衡添加的量和品类。
这十道菜经常做给孩子吃,孩子吃饭香,身体棒,简单营养又美味
给孩子做菜是很多家长头疼的事情，要兼顾营养和美味的同时，又要清淡饮食，油盐不能过多，调味料也要尽量减少使用。如果孩子挑食，那么吃饭就是一个大难题了。很多人问我，平时在家都给孩子做什么菜，吃来吃去就那几样，还有很多菜孩子自己不会做孩子也不爱吃怎么办？那么下面我列举的这十道食谱就好好收藏起来吧，普通家常的小炒，荤素搭配，营养美味，总有你家孩子爱吃的一道菜。
一，毛豆炒肉
毛豆就是成熟之前的新鲜带荚的黄豆，富含维生素和蛋白质，毛豆可以带壳煮熟吃，也可以剥开炒着吃，炒熟的毛豆香甜脆爽，特别下饭。
做法：
二，西兰花炒鸡胸肉
西兰花含有大量的维生素C，是一种营养丰富的保健蔬菜，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质和人体发育所需的磷脂，这道菜对于正在长身体的孩子来说是非常好的，但是很多小朋友都不爱吃西兰花和鸡胸肉，西兰花有一股菜青味，鸡胸肉又干又柴不容易入味，今天就教你怎么把这道菜做的好吃。
做法：
这样煮熟再炒的鸡胸肉吃起来特别香，没有一点腥味，西兰花焯水之后也会比较容易入味，加入大蒜同炒可以增香。
三，香菇鸡腿肉
香菇和鸡肉是常见的搭配，最有名的就是小鸡炖蘑菇和香菇滑鸡，可见香菇与鸡肉搭配在一起是很美味的一道菜，香菇也是很好的健脾食材。对于小朋友来说，鸡块有骨头，吃起来还是不太放心，所以我们可以选用鸡腿去骨，口感也比较嫩滑。而且这道菜不用炒，只需要蒸熟，不油腻不上火。
做法：
四，肉沫蒸豆腐
豆腐是很受老人小孩喜爱的食材，因为它鲜爽嫩滑，没有牙口也能吃，豆腐的做法也很多，煎，煮，炖，蒸都可以，而且很容易熟。今天分享的这道肉沫蒸豆腐，非常的下饭，而且做法很简单。
做法：
五，红椒带鱼
听过很多家长都抱怨说孩子不爱吃鱼，我们家也一样，无论是清蒸还是红烧还是煮汤，鱼肉都入不了他的口，但是如果是香煎的鱼，他就会吃，所以我们家经常做这道带鱼。带鱼肉体肥嫩，没有细刺，是非常适合小朋友吃的。
做法：
六，土豆炖排骨
土豆含有大量淀粉和维生素，在一些欧美国家，已经把土豆选为第二主食，土豆也是一般孩子都爱吃的食材，与排骨同炖，软糯香甜，十分美味，我家孩子总也吃不腻。
做法：
七，松子玉米
松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，是非常适合孩子食用的食物，与玉米搭配炒着吃，味道特别香，大人小孩都爱，做法特别简单，无需添加任何香料和调料，除了盐。
做法：
八，胡萝卜炒虾蓉
我家孩子不爱吃虾仁，整只的虾剥开给他吃，他连碰都不碰，我相信有很多和我家宝宝一样的孩子，但是我剁成虾蓉包到馄饨饺子里他是吃不出来的，所以为了让他吃虾，我也是想了很多办法。孩子多吃虾，可以补充蛋白质和钙质，是成长期很好的食材。
九，豌豆肉沫
豌豆口感清甜，拿来清炒或者煮汤都非常美味，营养丰富适合孩子吃，豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒，也可以做出汤。
做法：
十，粉蒸肉
如果你家孩子不爱吃肉，不妨试试这道粉蒸肉，我家孩子以前不爱吃肉，就是用这道粉蒸肉让他爱上吃肉的。做法也是非常的简单。
做法：
鼓励小孩多吃蔬菜,哪些方法比较好用
引言：很多孩子都不喜欢吃青菜，孩子越小他们就越不喜欢，主要是因为那个青菜很难嚼，而且有些孩子特别不喜欢那个味道，但是家长也知道一定要保证孩子的营养均衡，要不然的话会影响到孩子长个还有身体健康，如果说想让孩子吃到更多的蔬菜，那么就可以用到以下的方法。
一、可以在蔬菜上面进行装饰，提高孩子吃青菜的兴趣其实不管是成人还是孩子，都会有不喜欢吃的东西，只不过成人有自我选择的权利，但是孩子却没有，毕竟为了他的身体健康，所有的东西都要吃一点，所以家长可以允许孩子少吃一些，但是不能不吃，并且当发现孩子已经吃了青菜之后，一定要适当的给予表扬，从少到多要有一个过程，几次在做饭的时候可以在蔬菜上面加一些装饰，这样的话能够提高孩子吃饭的兴趣。而且根据孩子的喜好，可以多做几次他们喜欢的那些蔬菜种类。
二、让孩子参与到做饭的过程之后呢，也可以让孩子参与到做饭的这个过程当中，只要孩子真正参与了，他们就会想着去吃饭，毕竟自己付出了劳动，这个饭吃起来会特别的香，刚开始的时候家长可以让孩子做一些力所能及的事情，能让他们学会摘菜洗菜切菜炒菜，这样的话会更加珍惜自己的劳动成果，吃起来呢根本就不会挑食，而且家里有条件的话，也可以试着种菜让孩子去放种子，浇水施肥等等，等到真正采摘的时候也让孩子来进行，这个时候别说孩子不吃青菜了，那巴不得顿顿吃青菜。并且父母也一定要做好榜样，不要挑食，要不然的话孩子会有样学样，很多父母对于自己不喜欢吃的食物从来都不做，这样的话孩子后期肯定会挑食的，因为他说家里从来都没有吃过，家人从来都没有做过，为什么要让他们来吃？
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