本篇文章给大家谈谈早上空腹吃苹果好吗，以及孕妇早上空腹吃苹果好吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
早上空腹可以吃苹果吗
空腹是可以吃苹果的，昨天我同事没有吃饭，特别饿的时候。我说我有一个苹果让他吃，他却跟我说空腹吃苹果不好，然后就没有吃。为此我还专门去百度查了一下，原来无论在任何的时候都是可以吃苹果的。
苹果对于我们的健康有很大的好处，可以补充维生素c，那我们的免疫力，如果长期每天坚持吃一个苹果的话，还可以有到衰老的作用。对于想要减肥的女生来说，每天吃一个苹果当做晚饭的话也是很好的。以前我减肥的时候，每天晚上就吃一个苹果，然后不吃米饭。
早上刚起床的时候，也可以空腹吃一个苹果，因为我们刚起床的时候血糖比较低。而苹果里面含有糖分，这样可以提高我们的血糖，防止晕厥。是在早上的时候我们所需要的营养物质比较多所以就千万不要只吃一个苹果，还要吃一些其他的早饭，来增强我们的营养。
但是对于一些胃功能不好的人来说，千万不要空腹吃苹果。我们胃里面有很多的胃酸，苹果又是酸性的，两者融合在一起，反而会增加胃难受。当然也不是说肠胃不好的人就不能吃苹果了，可以再吃一些食物以后再吃苹果。
空腹吃苹果也可以排除体内的一些毒素，比如一些便秘的人在吃完苹果以后，可以很好的解决大便干燥的问题。但是便秘的朋友千万不要在饭后吃，因为苹果没有那么容易消化，会在胃里面停留很长的时间，反而增加了便秘。
吃苹果虽然对我们的身体有好处，但是也要掌握正确的时间，正确的吃法。
早上空腹吃苹果有好处还是有坏处,比如
1、对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。
2、最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
对于有血糖波动者，苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
3、不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。
扩展资料：
一、别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
二、不宜空腹吃水果
我们的胃是个酸性环境,一旦黏膜受损,胃液就会腐蚀到胃,导致胃溃疡、胃穿孔等问题,甚至会惹来胃癌。而苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等),它们会刺激胃壁黏膜,引发胃反酸、消化不良等问题。
三、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
参考资料:人民网---空腹吃苹果好吗吃苹果时一定要谨记这三件事
早上空腹吃苹果好不好
早上空腹吃苹果好不好
八种水果不易空腹吃？人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会***胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则***胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。但是苹果可以，请您放心食用：吃苹果的好处？每天吃1个苹果的十个理由理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。理由十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
很多女孩子由于上班匆忙而没有吃早餐，只随身吃著苹果当早餐了，面对这样的坏习惯，女孩子都会担心自己的健康的，那么早上空腹吃苹果好不还呢?在一般情况下对于健康的人而言，随便在什么时候吃苹果即使是早上空腹吃苹果并没有什么坏处，这是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。虽然如此，但是也不要过度，任何东西过了一个度都会影响到自己的健康。苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸、和维他命C，如果空腹吃太多苹果可能会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以大家还是有必要注意的!对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其患有胃肠道疾病者如果在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。另外还有血糖波动者空腹吃苹果，容易引起血糖的波动。所以建议大家最好必要早上空腹吃苹果!那么在什么时候吃苹果最合适呢?很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯，其实不然，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现便秘、胀气等症状，会消化不良。或者是晚睡前一小时吃，这样可以消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，对保健起到良好的作用!大家看完后应该知道什么时候吃苹果最佳吧!
早上空腹吃苹果或番茄好不好?切记！不能空腹吃番茄。苹果可以的。
麻烦采纳，谢谢!
早上空腹吃苹果对肠胃好不好不是很好！苹果毕竟是属于酸性的水果，长期空腹食容易得胃病！早上比较适合吃些易消化的早餐，比如稀饭一类的食品！
记得采纳啊
早上空腹吃苹果对身体好不好早上空腹吃苹果对身体不好，因为苹果里面有胃酸，空腹吃的话，肠胃功能会变差。
早上吃苹果有减肥和治疗便秘的功效，但是有胃病的患者不要吃
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类。苹果空腹吃可有助消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。