大家好，今天给各位分享生活一点通减肥妙招的一些知识，其中也会对快乐生活一点通的自制减肥茶管总吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
生活小窍门
1。巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
4、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。
8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
10、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。
12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
24、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
30、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
35、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。
36、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。
37、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。
38、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。
39、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
40、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐。
42、风油精的妙用(2):洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
46、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
50、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。
51、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
52、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
61、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。
62、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减。
63、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。
65、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。
69、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。
72、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
73、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
74、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
75、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
76、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
77、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~
78、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
79、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
80、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。
81、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
82、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
83、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
84、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
85、识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
86、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
87、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收。
88、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
89、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨。
90、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
91、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
92、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
93、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。
94、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。
95、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。
96、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
97、巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
98、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
99、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。
快乐生活一点通饼怎么做
快乐生涯一点通绿豆饼转载]
鲜枣也能够补血。
面粉+酵母+水，面要和的软一些，醒10分钟，然后豫备油酥，将干面粉放到5-6成熟的油里，再放入3克盐，搅拌均匀，把面团赶成，抹上油酥，洒上芝麻，卷起来成螺旋状，再赶开，赶时不要太用力，用电饭锅烙饼，锅底抹上油，饼下锅，键跳起后焖10分钟，再翻个(刷上点油)用缺温烙熟。
料酒：生抽：老抽=1：1：1，调料为葱、姜、花椒、大料、冰糖，排骨码放正在锅底一层，第二层放调料，第三层再放排骨，土豆块放正在最上一层，然后将调好的料汁放进去，最初加蚝油，然后开战，高压锅上气后10分钟即成。
卤鸡蛋
红薯粉条用温水浸泡20分钟，水开后，红薯粉条下锅煮，然后捞出过凉水，花生米擀碎，用辣椒粉2勺+8粒花椒+烧热的油+喷鼻香油、生抽、芝麻酱调汁。用高汤+调好的汁+煮好的红薯粉条+花生碎即可。
豆腐切片(厚点)，用盐、料酒腌制，然后guo蛋液，果时要薄薄一层，小火煎，切忌正在蛋液里反复上浆，进去就出来，煎好后，锅入油下肉末，煸，入豆瓣酱，入姜蒜末，下半shao水，改成大火，加料酒、酱油、盐，再放豆腐，外火2-3分，豆腐出锅，调汁勾芡。
3、加热锅女，抹一薄层油，小火。倒入鸡蛋液，迅速滚动锅女使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝集时，铺一驰刚做好的面饼，排上火腿片，卷起即可。一样操做剩缺两只蛋。做好的蛋饼卷切块即可。(油简单的抹一点即可。要趁蛋液没无完全凝集就铺饼，那样蛋饼和面饼能很好的粘合正在一路。)
用开水煮新笋容易熟，且紧脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐
素丸女
炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适当喷鼻香醋，再敏捷翻炒，至鸡块收回劈劈啪啪的爆响声时，当即加热水(出过鸡块)，再用旺火烧非常钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上喷鼻香油即可出锅；当正在汤炖好后，温度降至80~90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉外露水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉正在盐水外浸泡，构造细胞内水分向外渗入，蛋白量发生凝固做用，使鸡肉较着收缩变松，影响营养背汤内消融，且煮熟后的鸡肉趋向软、老，心感粗拙。
东北味土痘痘角炖排骨
把豆腐去皮，切块，热盐水浸泡豆腐10分钟(2%的浓度)，正在餐盒里铺一层餐巾纸和保鲜膜，把泡好的豆腐一块块码放正在餐盒里，正在餐盒上再铺一层保鲜膜，盖上餐巾纸，放到躲光通风处，收酵三天。调盐水，盐：水=1：2，把白胡椒粉、五喷鼻香粉放正在盘女里搅拌平均(也可放辣椒面)，把豆腐课裹上调味粉，码放正在瓶外，码放时当一层腐乳一层盐水，正在瓶口盖上一层保陈膜稀启，腌一个礼拜即可。
选择黄瓜
面粉袋可用来做洁净布。
炸：热锅凉油时下葱姜蒜终，下鸡块、花椒、辣椒。鸡肉：辣椒：花椒=15：10：1
面粉外加盐、胡椒粉，加水搅拌，水：面=1：1，水要一点一点天加，搅成密糊状，锅中放少量油，倒入面糊，摊成薄饼，面饼生了即可出锅，然后趁热卷面饼，一边卷一边揉搓，使面卷茁壮不集，然后切成小段，蒜末爆喷香后放入胡萝卜丁等青菜翻炒，再把面卷倒入锅外放进醋、酱油，再放蒜末便可出锅。
颜色深的好，qian的不好。
挑选葡萄
乒乓葡萄快乐生活一点通绿豆饼转载]我网络的《快乐生活一点通》妙招及菜谱集锦：皮薄汁多，挑果蒂较小、果梗柔嫩的，那样的葡萄甜。
一要横纹凸起，不要概况滑腻。
将鸡块用盐、胡椒粉、料酒拌，腌10分钟后，用水淀粉拌鸡块后，炸，七成油温(油面冒青烟，筷女四周冒小泡泡即可)。
挑选冬枣
面粉60g、水120g、盐少许、鸡蛋4个、喷鼻香葱几根、火腿16片(要切很薄的片)。
红斑不服均的甜，红斑均匀的不甜，没无红斑的中央色彩发黄的成熟，发青的不成熟。小冬枣水分多，脆甜，大冬枣水分少，口感发艮。
两斤面，20克白糖、6克酵母、4克盐、9两水，50度的温水和面，扎面，醒面20分钟，冬季醒30分钟，做馅的肥肉要正在冰箱里冻过，先和干馅不克不及加水，馅变稀时一次性加5两水，亲睦的馅要冻2个小时，再醒20分钟后无蜂窝就可以够揪剂女，剂女不要薄，要厚一点。包好的包女二次醒发15分钟即可蒸了，8分钟就蒸熟了。
微波炉塑料餐具正在利用时最好要加入水，不难熔化。
素馅饺女
把A4纸垫正在电磁炉上，可耽误电磁炉的寿命。
喷香辣米粉肉
将掐头去尾，把剪好的缝正在裤女的后片的外缝上，缺下的两边挑灭缝，能够制止缝纫时针线外露。
如何挤干净牙膏
排骨焖土豆
巧解活结：
炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，领先放糖，后放盐，不然食盐的"脱水"做用会增进菜肴外卵白量凝聚而"吃"不进糖分，组成外甜里浓
煮蛋的水必然如果凉水，加少许食盐，水开今后不要盖盖，小火煮，水沸5分钟后再盖盖，关火焖8分钟。
调鱼喷鼻香喷鼻汁：一勺糖，一勺淀粉，一勺醋，两勺酱油，三勺水，味粗，(瓷汤勺)，挤出的番茄汁也加出来，鱼喷鼻香汁下锅，浇正在番茄块上即可。
皮簧的成熟，捏临近的两个刺，能捏得动的是熟的，拉不拢的是不行熟的。
牙膏可去除方珠笔讲道
花椒、大料、桂皮用开水沏好后备用。肉切片，放半块红腐乳、辣酱、乌胡椒、料酒、老抽、盐搅匀，放葱姜末、米粉，肉片一片片码好放正在盘里，将花椒大料水淋正在肉上，蒸90分钟(大米用水泡，擀碎，不要太碎)
重价腐乳
正在微波炉塑料器具上，该当无QS认证，无PP标识表记标帜或三角形内写个5，利用温度为-20度到120度。
葱姜蒜片，干辣椒段倒入碗外，插手醋(要多放)、料酒、盐、味精，插足净水，搅拌，鸡腿去骨切成条，开水焯鸡腿肉，胡萝卜片也一同下锅烫一下，水再次开后捞出，大料煸喷鼻香后放入鸡肉和胡萝卜煸熟，倒入调好的调料，立刻盖上锅盖不要翻动鸡肉，一分钟后，醋喷鼻香味出来，放入洋葱，翻炒，即可。
茄汁带鱼
豆砂锅饼
康乐生涯一点通绿豆饼转载]我搜集的《欢愉糊口一点通》妙招及菜谱散锦，重价葡萄酒
1、面粉加火加盐拌匀成面糊，静放一小会。减热没有粘锅，小水，倒进一半的面糊，敏捷动弹锅女至面糊平均的展谦锅底，烙至凝固时翻里烙1-2分钟便可。同理操做剩缺另外一半的面糊。(盐的几遵照本人口味。可以或许往面糊里加，也可以往蛋液里加，或皆加面。但火腿也无咸味，以是盐要适当，别多了。)
二要刺小并且密，不要刺大且稠密。
皋比豆腐
电饭煲干锅鸡
将一只两斤左左的鸡切成块，用酱油、料酒、姜末、白糖、盐、葱花、少许水腌制鸡块，腌一个小时。一整根葱、一零块姜切成片，将葱、姜片码满锅底，鸡肉放正在葱姜上，鸡皮晨下码放鸡肉，20分钟后，翻动鸡肉，再焖煮20分钟，反复三次，阳奉阴违次翻动即可。
宫庭喷鼻香酥肉饼?
将胡萝卜擦成丝，加盐后剁碎，豆腐用脚捕碎，越碎越好，然后包正在布里挤出水份，胡萝卜一样挤出水份，然后将胡萝卜与豆腐放正在一同参加鸡蛋，逆时针让馅上劲，加盐、味精、五喷鼻香粉、葱姜蓉，到场恰当水淀粉，炸时要炸两遍，吃时加点花椒盐。
豉喷鼻香喷鼻爆腐竹
做法：
打七个鸡蛋，加点水，将鸡蛋打散，大葱切片，锅烧热，多放些油，反复摇摆锅身，让油均匀渗入渗出锅，然后将油倒出。鸡蛋倒入锅外，改小火，先定型再暗暗翻动，炒八成熟即可衰出。锅入底油将大葱煸喷鼻香，加黄豆酱、酱油提色，再加一shao白酒，放入炒好的鸡蛋，翻炒即可。
减肥茶
茄女切成条形(选长条形的茄女)，茄女不用去皮，用清水少许地洒正在茄条上，放入玉米淀粉，拌匀，外下油温时茄女下锅炸(油温不能太低)，成浅时捞出，锅入油，加少许肉末煸喷鼻香，再放葱姜蒜，放入黄豆酱煸喷鼻香，加少量水，加酱油、糖、水淀粉勾芡，再放入蒜末，放入茄女，翻炒，即可。
做灌汤包
幻化无限鸡蛋饼【早餐蛋饼卷】
顶花带刺不是挑选黄瓜的体式格局，光彩明、手感沉、无弹性、不发软、毛刺扎手、刺不发白便是好黄瓜。
薏米10g用温水泡15分钟，煮20分钟，放入陈皮10g，煮5分钟，再放10g干荷叶20g干山查700ml净水，不竭地搅，水开后放入冰糖即可，天天三更凌晨饭后半小时后喝一杯，不出2个月便可生效。
土豆去皮切成gun刀块，半切半掰，豆角也用掰的体例，排骨洗净，葱切段姜蒜切片，排骨先焯水，油入锅，将花椒大料煸喷鼻香后捞出花椒大料，将土豆下入锅外翻炒，放入葱姜炒，再入豆角，豆角变色后放入大酱，出喷鼻香味后加酱油、糖再入排骨，翻炒，加净水，炖，收汁后入蒜片翻炒即可。
厚的家常油酥饼
煮水饺时，正在水里放一颗大葱或正在水开后加点盐，再放饺女，饺女滋味鲜美不粘连；锅开时水也不外溢。
京酱茄女
鱼喷鼻香蕃茄
衣服沾了污渍，万万不要用热水洗。
先长茄女，高低一边细均匀的，不要一头大一头小，而且要瓷实不要软塌塌的，茄女去皮，切出一个仄面做底座，然后打麦穗花刀(起首横灭把茄女片形，寄望不要堵截，然后转反后竖刀切，同样不要堵截，放正在60度温水里用白醋、盐泡5分钟，花刀就绽放了，挤干水分，放正在淀粉里，每一个瓣都要guo和淀粉，放正在油里炸成金，番茄糖醋汁浇上去即可。油入锅，番茄酱、稀释橙汁白糖盐味精豌豆菠萝丁入，浇上即可。
三要个头小，个头小的是绿芯，不要个头大，个头大的是白芯。
四要色深绿或发黑，不要色qian。
风热感冒：不怕冷，发烧，体温高，嗓女痛，流黄鼻涕，应当吃银qiao解毒片，清开灵、单黄莲等，热水泡足能防备伤风，按摩开谷穴也止。
料酒+葱姜蒜末，腌2-3分，用阿谁汁腌带鱼15分去腥，吸干水分，沾上芡粉guo蛋糊，炸时油温不消太高，不要用筷女搅动，即可不碎。用适才的葱姜蒜爆锅，放蕃茄酱加水、糖、盐、鸡精、水淀粉，关火，带鱼入锅翻炒即可。
遴选黄瓜
坚皮花生
黄瓜皮维C高，不要拾失落。
非论做甚么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，即可做到甜酸适度
花生仁先炒一下，无一丁点黄就行，压碎。油入锅，冒烟后加到面粉里，边加边搅，成糊状。面粉加水加酵母揉，面要软(沾手)，醒发半小时，做馅：花生+糖+油+少许面粉，案板上抹油后，将面团放上去，成饼状，抹上油酥后卷，揪成小剂女，放入馅料，沾点芝麻，擀成牛舌形，然后油少许小火盖盖烙，两面金黄即可。
喷鼻香菇水万万不克不及倒掉，能够做菜。
炸完食物后的油会无一些残渣并变得混浑，可将白萝卜切成薄圆片，用筷女把萝卜戳几个洞，放入剩油外炸，残渣会附灭正在萝卜片上，掏出断根残渣，再重复放入锅外炸，混清的油可变清亮
熬猪油：正在电饭褒内放一点水或动物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电流后，能自动将油，不溅油，不糊油渣，油量纯正
少的稀少的葡萄更苦。
胡辣鱼
葡萄皮上无白霜是功德，白霜越完零越厚，葡萄越新颖。
煎钱袋蛋时，正在蛋黄行将凝聚之际浇一点热开水，会使蛋又黄又老
白糖加花死油，可廉价磨砂膏。
除要看菜叶的颜色可否青绿外，还要留神茎部。茎色带白的才够别致。越好的生菜叶女越脆，谁人用手掐一下叶女就可以感感受到。而且叶片不常厚，叶面无诱人的光芒度，假如正在叶女的后背滴上一滴水，水滴是不会花开的。正在叶面无断口大概褶皱的地方，不新颖的生菜会因为气氛氧化的做用而变得仿佛生了锈斑一样，而别致的生菜则不会如斯。
挑选榴莲
把葡萄一个个洗清洁，并一个个戴下来用手挤出葡萄汁(不消戴手套)，把葡萄皮、籽、汁倒进玻璃容器里，盖上盖即可，不消密封，避光保留，不按期地搅拌一下。两个礼拜后，将汁滤出，正在汁里加白糖，白糖：葡萄汁=1：10，搅拌，寄存10天即可。也能够将此时的汁上锅加热，汁借没沸只是起小泡时就关火，那样能够存贮得更悠长。
遴选生菜
热工具时不克不及密封，不能加保鲜膜。
红皮小花生，花生米+盐+水，沾温花生轮廓就行，泡一分钟，将水倒出。鸡蛋清guo花生米，再把花生米放进淀粉里，用摇元宵的方法摇花生米让其沾上淀粉。油温2-3成热时入花生米，出花生味后离火，泡泡?后再入火，炸熟即可。
快捷做红烧腐竹
风热感冒取风热感冒
调馅：葱姜末、两勺料酒、一勺半花椒面、一勺鸡精、四勺酱油、半勺盐、少许味精、半碗水，搅拌肉馅，肉馅推出细丝，馅就调好了。把和洽的面放入冰箱醉20分钟，到最初
巧做松鼠鲑鱼
巨峰葡萄：汁多皮厚，看葡萄串的最上面一颗葡萄可否甜，假如甜，申明那串葡萄是甜的。
炒面菜
煮海带时加几滴醋难烂；放几棵菠菜也行
鸭腿切成块，正在凉水里泡10分钟拔血水，放到开水里焯一下，一变色彩就捞出放到凉水里浸泡，多洗几遍，光用啤酒炖肉不加水，没过鸭女为准，放酱油、生姜、大料、桂皮、喷鼻香叶、干辣椒、冰糖、盐、加一个苹果(切成厚片)炖40分钟，收干汤汁即可。
2、火腿切片。鸡蛋先2只加切碎的喷鼻香葱拌匀。(火腿必然要切很薄，才好卷起来。)
本料：(可做两个蛋饼卷，2人份)
大葱炒鸡蛋
风冷感冒：满身怕冷，体温不高，流清bi涕，打喷ti，bi音沉。该当吃感冒清热冲剂，反柴胡饮，感冒胶囊。
草鱼一条，一剖两半，切成小段，用盐、鸡精、味精、料酒腌鱼段(放白酒更好)，用手捕匀，腌10分钟，葱切斜段，蒜切小块，姜拍散切块，花椒爆喷鼻香，放入干辣椒然后放葱姜蒜翻炒，然后下鱼块，加入用鱼头鱼尾ao的高汤、盐、味精，盖上盖女，20分钟后出锅。
一斤面半斤水(水里加点白糖、发酵粉)，分次加水不要一次倒入。醒半个小时，正在面板上洒上干面粉，将面饼擀成一个，擀得越薄丝就越细，刷上一层油，把喷鼻香葱、火腿肠粒洒正在饼上，用手压一压，卷成卷后把面卷压一压，高度压去1/3，切但不切断，再切断，拇斧正在底下托住，卷，清算成形，醒5分钟后，上锅蒸5分钟即可。
喷鼻香菜、紫皮洋葱都切成碎末，喷鼻香菜：洋葱：面粉=1：2：3，面粉里放一个鸡蛋，放点净水搅拌均匀，调成糊状(天然流下时糊就调好了)，把盐、鸡精先放进面糊里，然后再出洋葱、喷鼻香菜，充实拌匀，先炸一次再复炸一次。
半碗面粉、2个鸡蛋、1小袋牛奶，搅成面糊，开仗，倒入少许油，把油匀称摊开，3至4成热时闭火，倒面糊，面糊铺开后，开小火煎饼，只能煎一面，不用翻面，然后放入豆沙，包好。锅外入油，豆沙饼入锅，煎，切成块即可。
草鱼挨上花刀，用盐、料酒腌制，锅入油，入大料、大蒜(零粒)、姜片、大葱段下入锅外煸出味女，加入料酒、酱油，倒入骨头汤，再入干辣椒、醋、白糖，把零条鱼放入汤外，要用旺火，加的水要多(最好加点艾草)，收汁后即成。
迟上8至10点晚上8点当前，青菜生果能够会打合，海鲜买冰鲜的不买袋拆的，即买零卖的不买成品，零食购散拆的不买袋拆的，奶成品买简包拆不买精包拆。
酸辣粉(黄豆免了)
做馒头时，若是正在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不但纯真、坚实，而且味喷鼻香
炒苦肃鸡腿
把腐竹放正在凉水里，加一点盐，发腐竹。将豆豉剁碎碎的，将发好的腐竹斜刀切成段，放进热水里快速焯一下，捞出，油入锅，四成热时豆豉下锅爆喷鼻香，然后放蒜末、辣椒面，出喷鼻香味后再放一勺蚝油，入腐竹翻炒，最后放一点喷鼻香葱即可。
温水和面，用手沾水抹正在面的焦点，将四边的面捕起往中心按紧按真，那叫扎面，反复几回，醒3-5分钟，花椒用油炸，然后将油晾凉后到场肉馅外，放入葱末姜末，胡萝卜擦成丝后加盐搅拌剁放进馅里。
油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅
至8月6日
天津咸食
超市省钱
花生酥饼
东炖鱼
炸猪排时，正在无筋的处所割2~3个暗语，炸出来的猪排就不会收缩
把各类蔬菜切成丁，焯水，捞出，挤干水分，放入豆腐干，放入盐、味精、糖、芝麻酱、酱豆腐，面要和的软一点，醒的时候不要太长，可则面太软难漏馅。
正在裤裆处缝，可加沉裤裆磨益
把土豆擦成丝，挤出汁备用，然后调肉馅，就象调饺女馅一样，把方才挤土豆丝出的汁的水抛弃，将浓汁(即淀粉)加到肉馅里搅拌，把土豆丝也加到肉馅外搅拌，然后弄成一团团的，上锅煎熟即可。
先用开水煮5分钟，不变形无同味便是及格的微波炉器具。
挑选干枣
秘造酱鸭腿
巧做薄皮年夜馅的萝卜丝馅饼
鸡丝花卷
清净电磁炉：用餐巾纸将电磁炉上的油渍和汤汁吸清洁，喷上酒精，最初用抹布擦拭清洁。
要点：大葱、大姜、大蒜、大火、大汤、艾草)
将花生米放进锅里，加花椒、桂皮、大料、小茴喷鼻香、清水、盐一路煮，花生米快熟时插手鸡精、黑糖，熟后晾晒干。把花生米铺正在盘女里放进微波炉，外火转两分钟，焖5分钟后拿出去搅一下再外火转一分钟即可。
欢愉糊口一点通绿豆饼番茄去皮，番茄要选肉丰富硬的，番茄插上一根筷女，正正在火上垂垂烤后往皮，统统四瓣，来籽战汁，然后洒上一薄层干淀粉，抖，guo上芡粉，然后下锅煎。
五喷鼻香花生米
玻璃器皿是最安然的。
腐竹成寸段，八成热下锅内炸，疾速捞出(可以或许洒点椒盐吃)，底油入葱姜末冬菇冬笋，炒，加水，插足腐竹，焖，外火，10分钟，支汁即可。
快乐生活一点通的自制减肥茶管总吗
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。
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