极度厌学怎么办
这个很简单——你找一个能参与的爱好。雕刻也好，手工、音乐、美术、写文字、烹饪、体育活动等都行，找一个你喜欢的，去参与，去热爱。
你缺少一个自己的爱好，能倾注感情，磨炼自己。小朋友，你要知道，强大源自于内心，渴望理解与帮助、希望有群体存在感、不敢面对现实，都是懦弱的表现，面对他们，理解它们，掌控与享受它们，你就内心断奶，真正强大了。
我理解你的寂寞，但那只是你内心中的渴望。人有七情六欲，欲求不满，才会觉得苦闷。内心强大起来，睁眼面对生活。与同学说笑话，听他们的倾述，交际，就是这么展开的。
我要跟你说一句，人类天性渴望自由，但是学校并不是牢笼，恰恰相反它是一个保护你的屏障。你不想被束缚，但你不知道，这个牢笼外，其实满是豺狼……学习很痛苦，因为你并不知道它能做什么，只是觉得艰涩难懂。但是别放弃，如果它很难，你为什么不反过来看看这么难的东西自己究竟能掌握到什么程度？反正你也没别的事可做了啊。
主观态度的改变，会让你终生受益。坚持下去，它有尽头。如果你身在迷宫之中很苦闷，想想这是一个游戏，享受一下过程，眼前的困难立即就不一样了。
别动不动就放弃，你来到人世又没有人问过你同不同意，既然这样，为什么不替你的母亲走完她没有走过的一生，走走她没有走过的路，看她没有见过的风景，百年之后黄泉里见到她，你能骄傲的说，“妈妈，你没有走完的路，没吃过的苦，没享过的福，我替你走完了！你应该以我为骄傲，我没有白白浪费这一生，苦，我吃了，痛，我尝了，你的生命，在我身上得到了延续！”
生活本来就很累，它提醒你你还活着。面对他们，年轻人，走过去，你会发现，它们并没有那么困难，你再次面对任何事，你都可以说，“我很强大！”
如果厌学怎么办
一、挖掘厌学情绪的根源
很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。
如果每位老师，每堂课能让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也会因此而克服。
二、给学生"老师看得起我"的感觉
一般情况下，有厌学情绪的学生，内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功，父母亲友对他都有看法，在他自己的心目中，老师、同学都瞧不起自己(即使老师同学并没有这种想法，他也会这么认为)，让他始终抬不起头来。而如果班主任老师能够通过某种途径，让他觉得"老师很看得起我"，这就为以后的教育和转化打下了良好的基础。也能帮助学生克服厌学情绪。
三、加强与家长的沟通
任何一个孩子的发展有了家长和老师的密切配合，效果一定会好很多。怎样帮助学生克服厌学情绪?我认为只要有教师与家长经常沟通，我们把孩子好的和有待于提高的方面互相交流，并共同商讨采取的措施。教师与家长帮助学困生不仅仅需要耐心、细心，还是一个长期的、反复的过程，我们的努力不一定会有明显的成效，但至少不会使他掉队，只要不掉队，就还有希望。老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。
四、尽量减轻学生的心理和学业负担
怎样帮助学生克服厌学情绪?对于很多学生来说，老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上大学，你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会产生厌学情绪。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。
很多学生产生厌学情绪一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，帮助学生克服厌学情绪。只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。
排解厌学的方法主要让孩子们尝到成功的喜悦;尽量减轻学生的心理和学业负担;做到富教于乐，劳逸结合，帮助学生克服厌学情绪;表扬他的闪光之处，在一些问题上降低标准，逐步提高。尽量增强他们的自信心。
厌学怎么办自己该怎么做
1、真实一些找出厌学原因
不要自己欺骗自己，自己想一想，你厌学的真正原因是什么是因为学习成绩不好，还是因为其他，找到原因，你才能解决问题。
2、想办法解决而不是逃避
长大的标志是能够真实面对自己，而不是一味逃避。一般厌学会出现在青春期的孩子身上，青春期不是叛逆和逃避，而是承受，因为青春期是长大的象征。
3、慢慢自己调整情绪
厌学心理不是一天两天就形成的，那么也不可能一天两天就能够消失，要做的就是对自己有信心，有勇气改变自己的这种心理。
4、寻求帮助
就算是高中生，在很多时候仍旧孩子气浓一些，很多事情不可能自己想明白，那么完全可以和自己的父母亦或是信赖的老师沟通，这样他们会给你一些帮助，你也能够早一些的走出厌学心理。
5、做感兴趣的事情来分散一下自己的注意力
同学们在面对多年来一直学习的内容难免会产生厌学心理，所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就，这样一来就会给自己信心。