老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何练习演讲和如何即兴演讲的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何练习演讲以及如何即兴演讲的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
怎样锻炼自己的演讲能力
1、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。
2、快速阅读，不需要增加感情。
找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。
3、有感情的诵读。
打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。
4、即兴发挥式的演讲锻炼。
经过上面的几个步骤后就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。
如何训练演讲能力
演讲很能锻炼自己的综合能力，日常工作中的沟通，活动的主持，培训上的讲解都能够去应用。
针对自己的演讲能力来说，自己还在小白阶段，需要通过以下方法去练习。
演讲的能力并不是一日之功，好多人想练习演讲，在微信上看到好多线上平台发的诸如：“三招教会你口吐莲花”、“每天十分钟，让你学会演讲”等知识付费产品，但在学习了之后并感觉是有收获，但自己的演讲能力并没有练成。
演讲能力的锻炼需要你到演讲台上不断去练习，演讲重在自己自信与勇气，把自己内心想说的话用艺术的形式表达出来，说出自己心中想说的话。只要你认真去练习，想学会演讲能力并不是一件太难的事情，有很多人想学演讲但最后没有学成，就是因为只是在想而不去做。
演讲的能力要先把自己的嘴皮子练顺溜，就跟说相声一样，练习顺口溜/绕口令来锻炼自己的嘴皮子。
其次是练习自己的胆量，现在有好多的演讲培训班，在培训学员的时候，选择锻炼学员胆量的方式就是在热闹繁华的大街上让学员去做一场自己的演讲，这样在众目睽睽下，自己去勇于表达才能练出自己的勇气。
再次是培养自己的情感，演讲时重在自己的情感要完全融入进去，只有声情并茂才能让你的演讲更加吸引人。
最后，就是模仿。模仿是学习的一种方式，模仿不是要完全跟别人一样，而是要通过模仿创新出自己的演讲方式。
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如何学会演讲
三个技巧锻炼说话的能力
人之所以常常被怯懦感包围，主要是因为大家时常夸大了那些未知的困难。你总是会担心说错什么，别人会不会误会什么，忘词了怎么办，意思没表达完整怎么办，因为担心，所以紧张，因为紧张，所以怯懦。
要想让自己在面对众人时，从容处世，淡定说话，最好的技巧就是让说话成为一种习惯，抓住每一个开口说话的机会，主动与人交谈。
那么，具体应该怎样做呢?三个技巧，开始锻炼你的说话能力。
一、从身边入手，多与家人交流
其实，家庭是练习口才的最佳场所。家长里短的事总是说不清道不明，但是总有人能够处理好夫妻关系，把握好收支平衡、教育子女、邻里关系等问题，他们总能把问题协调得游刃有余，那么以上这些你能做到吗?从和自己最熟悉的人开始练习你的口才吧，这不会有太大的难度，因为他们都是你最亲近的人。
如果你能为妻子的烦恼提出好的建议，或者在孩子成绩进步时说一些恰到好处的鼓励言辞，那么你已经在说话方面有了良好的基础，大胆地说出你的每一个想法，你觉得沙发应该摆在更显眼的地方，或是觉得妻子穿玫红色的衣服更漂亮时，不要惜字如金，你的建议和赞美只会让整个家庭更加和谐与温馨。
二、和朋友谈话，让交流变成切磋
你的朋友还仅仅停留在同事圈，聊的话题仅仅是最近有什么消遣?如果是这样的情况，那么你到了应该扩大朋友圈、广结良友的时候了。他们应该来自不同的地方，分布于不同的阶层，分属不同的年龄层，从事不同的工作，这样在与他们相处时才会遇到各种不同的问题。
也许小张经常和妻子吵架，小李的儿子成绩不好，小王的生意不太好做……这些事情都能成为你主动与他们说话、沟通的动力。如果你想拥有好的口才，想要锻炼自己说话的胆量，就去做吧。多和他们聊聊天，在生活上、工作上，给出好的建议。渐渐地，无形之中，你的朋友会越来越多，他们也会愿意跟你交谈，你说话的胆量也会渐渐大起来。
三、积极参与集体活动
当今社会处于一个交流的时代，每个人都或多或少会参加一些社交活动，你也许并不认识聚会上的每一个人，不过，这简直就是一个锻炼你说话胆量的绝佳机会。
当别人三五成群地交谈时，你是不是也考虑加入呢。或者你会发现有人像你一样孤零零地待在一边，千万别错过开口说话的好机会，放心大胆地走上前去向对方介绍自己。可以先从最简单的话题说起，比如说“要来一杯酒吗?”“觉得今天的聚会怎么样?”像这种聚会，沙龙活动多参加几次，下次如果你再碰到陌生人，就不会过于生疏和胆怯了。不要怕被人拒绝，只要你主动开口，就是对自己下一次主动与人交谈的最大鼓励。
总之，在任何场合你都要把握住说话的机会，胆量是锻炼出来的，从每一次的谈话中总结经验，学习说话的技巧，不断地锻炼自己的胆量，慢慢建立自信。
要相信，努力付出才有回报，持之以恒才能成功。
祝你成功！
好了，关于如何练习演讲和如何即兴演讲的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！