其实159素食全餐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解159素食全餐的危害，因此呢，今天小编就来为大家分享159素食全餐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
159素食全餐的危害
如果女性长期吃素，会对身体产生很多危害。下面我们一起来看看女性长期吃素的危害吧。
1、导致不孕
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。
不过，最近营养专家对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
2、引起胆结石
长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、等奶制品都是很好的选择，而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。所以请不要长期吃素。
3、营养不良
营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养都是必不可少的，但是在素食中这些营养却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。
而且在素食中还含有大量的纤维，这种物质可以使胆酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低。在研究中还发现，长期素食的人都存在有维生素A、维生素E摄入不足的现象，长期缺乏维生素A等营养物质就会导致胆囊上皮细胞容易脱落，最终导致胆固醇沉积形成结石。
4、影响性欲
长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况，这是国外一项最新的研究中发现的结论。美国营养学家安娜·玛莉·哥本指出，长期素食会影响到我们正常的性欲，在实验中一些长期吃素的人群通常都存在有性欲淡漠、早泄等情况，甚至勃起功能障碍的比例相当高。
睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质，但如果长期吃素的话就会导致蛋白质摄入不足，而蛋白质摄取不足的话就会导致睾丸激素水平降低从而导致性功能减退，同时还会导致红血细胞减少以及损伤骨骼等情况出现。
159素食全餐的危害揭秘
1、159素食全餐缺少锌含量，会影响儿童发育，并影响免疫功能；
2、159素食全餐缺少维生素B12，维生素B12是造血过程和神经系统所必须的，长期食用会导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉；
3、159素食全餐缺少铁含量，会导致缺铁性贫血，使人食欲减退，疲乏无力，严重者还会影响到智力和认知能力；
4、159素食全餐缺少钙含量，会引起骨胳疏松，佝偻病，骨胳结构脆弱等病症，到中年和老年时容易患上骨质疏松症。
159素食全餐适用的人群
159素食全餐适用的人群？
（1）素食主义者吃159可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等159种富含细胞所需所有的均衡营养物质
（2）上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，159能量餐不但方便简单还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝
（3）亚健康免疫力低下人群159富含159种纯天然的营养素，可以迅速提升机体免疫力
（4）宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，159食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的
（5）老年人，159食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品
（6）儿童青少年，159中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力，健脑益智
（7）瘦身爱美的女人，女人想变美还得内部饮食做起，159里含有花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，女人变美的必需品，提高免疫力和内分泌功能，代餐减肥的好帮手
入睡难的是你的肝功能下降，
睡觉轻的是你的肾功能下降，
睡觉流哈喇子的是脾功能下降。
头发在两鬓白的是肝功能下降，
在前面白的是脾功能下降，
在后脑勺白的是肾功能下降。
脸色发白的是肺不好，
脸色发红的是心脏不好，
脸色发青的肝不好，
脸色发黑的肾不好，
脸色发黄是脾不好。
❤最好的医生是自己
❤最好的医院是厨房
❤最好的药物是食物
❤美好的一天从159素食全餐开始！
❤早上喝杯159的好处：因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，体液在这个时候是最酸的。而159是天然碱性食品，早晨吃可以起到平衡体液酸碱度的作用。所以，清晨的一杯159是我们必不可少的。"碱"康不昂贵，一杯159就OK[OK]，早安！
159就是把我们挡在医院外面的，如果我们能不进医院，为啥一定要去医院排队呢？
159把你拦在医院外，医院把你拦在太平间外。分工不同罢了，并不是“有你没我”。
最好的医生是你自己，最好的药是食物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。