粽子怎么做好吃做法(端午节粽子的20种做法_粽子怎么做好吃)

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粽子怎么做好吃又简单

粽子怎么做好吃做法(端午节粽子的20种做法_粽子怎么做好吃)

粽子的做法

蜜枣粽子需要准备一些粽叶,一些蜜枣以及糯米,糯米提前一天浸泡好,然后再把粽叶清洗干净泡上一玩,包粽子之前把粽叶放到热水里面煮上几分钟,这样可以变得更加有韧性,然后再把粽叶比较坚硬的地方剪掉进行对折,然后再折成三角形,把糯米放进去,再放几个蜜枣,把粽子包好以后放进锅里面煮,水一定要把粽子全部都盖住,大概需要煮上两个小时,然后还需要多焖一下,这样才能够煮的更透,味道也可以变得更好。

蜜枣的功效与作用

蜜枣可以提高身体免疫力,还可以达到抑制癌细胞作用,有研究发现蜜枣能够让白细胞的生成变得更好,还可以让血清胆固醇变低,血清白蛋白提高,这样肝脏就得到了保护,而且蜜枣里面还含有一些抑制细胞的物质,适当的吃一些蜜枣,能够让胆结石出现的几率降得更低。

蜜枣里面含有非常丰富的维生素c,能够把多余的胆固醇转化成胆汁酸,这样结石形成的概率就不会那么高,蜜枣里面含有非常丰富的铁元素以及钙质,能够预防贫血出现,还可以预防骨质疏松,中老年人群很容易出现骨质疏松问题,正在成长发育的青少年以及女性出现贫血的几率也非常高,这个时候适当的吃一些蜜枣就非常不错。

对于生病以后身体虚弱的人来说,也应该适当的吃一些蜜枣来滋补身体,蜜枣里面含有芦丁成分,能够达到软化血管作用,还可以降低血压,能够起到预防以及治疗高血压的作用,蜜枣还可以让食欲提高,起到宁神抗过敏的作用。

蜜枣粽子的营养价值

蜜枣粽子里面有非常丰富的碳水化合物,多种维生素,铁元素,磷元素,钙质,脂肪以及蛋白质,维生素c的含量是非常高的。比起相同重量的梨子来说还要高出很多倍,而且维生素d的含量也非常高,是一种很好的滋补身体食品。

吃蜜枣粽子会上火吗

吃蜜枣粽子不会上火,但一次性也不要吃得太多,很容易影响到消化吸收功能。

孕妇能吃蜜枣粽子

孕妇是可以少量吃一些蜜枣粽子的,如果没有出现孕吐反应,那么少量的吃一些蜜枣粽子并不会对健康造成危害,但是不要吃得太多,毕竟蜜枣粽子非常甜,吃太多很容易出现妊娠糖尿病,如果孕妇本身有慢性肠胃炎问题就不要吃粽子,因为粽子是不容易消化的食物。

端午节粽子的20种做法_粽子怎么做好吃

粽子又称“角黍”、“角粽”,由粽叶包裹糯米蒸制而成,是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现,最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代,粽子成为端午节庆食物。那么,大家知道端午节粽子怎么做好吃吗?下面我整理了粽子的20种做法,供大家参考。

一、红豆味粽子的做法

1.将糯米淘洗干净,放入清水里浸泡至能捏碎,备用。

2.将红豆洗净,泡1.5小时后再和糯米放在一起拌匀,备用。

3.将粽叶300克洗净,放入锅内煮约半小时取出,用凉开水浸泡,备用。

4.取泡好洗净的粽叶三四片摆齐,卷成圆锥形的筒,放入拌和的糯米和红豆,包成粽子形状,用绳扎紧。

5.将包好的粽子码放在锅内,加入清水用旺火煮约2小时后,改用小火焖约3小时,即可食用。

二、香糯肉味粽子的做法

材料:粽叶五花肉糯米

辅料:酱油食盐

烹饪方法:

1.提前将粽子叶擦洗干净,剪去根部后放入水中,煮软备用。

2.五花肉切长条,加酱油食盐腌制一晚。

3.糯米洗净后拌入盐和酱油,沥干水分。

4.粽叶折成一个小碗状,先加入少许糯米,放一块五花肉,包好再用棉线扎紧。

5.锅中用粽叶垫底,放入肉粽,火煮开后转小火煮3-4个小时。

三、甜茶味粽子的做法

原料:糯米,甜茶,蜜枣等粽馅。

烹饪方法:

1.将甜茶入铁锅煎熬取汁。将糯米淘洗干净,沥水,泡入甜茶汁备用。

2.粽子包好后和甜茶同时入锅,以水盖过粽子为宜,用中火煮2小时,熟透了便可食用。

口感:此粽子其色、香、味、美俱全,色泽金黄油亮、入口润滑细嫩、柔软粘稠、齿颊留香、回味甘甜、营养丰富。

四、蜜枣味粽子的做法

类别:甜品/点心

工艺:煮

口味:清香味

食用:早餐|中餐|晚餐|零食

口感:此粽子口感舒适,营养丰富。

主料:糯米1000克

原料:葡萄干50克蜜枣100克

烹饪方法:

1.将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。

2.将糯米淘洗干净,沥水,备用。

3.将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。

4.取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入蜜枣和少许葡萄干,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用绳子扎紧。

5.将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3小时,即可食用。

五、绿豆鸭蛋味粽子的做法

材料:

1.糯米、绿豆各750克,花生米25克,熟咸鸭蛋蛋黄5个。

2.将蛋黄切碎与糯米、绿豆、花生拌匀即成馅。

3.取泡过的粽壳叶折成漏斗状,填入适量馅料,包好后放入锅内排紧,加入冷水浸没粽子,煮沸1小时后,改文火煮1小时即可。

烹饪方法:

1.泡过的糯米、绿豆各1000克,牛肉、陈皮各100克,猪肉末50克,葱末、姜末、食盐适量。

2.用猪油将葱末炒黄,依次放入牛肉、陈皮、猪肉末炒半分钟后,淋上麻油即成馅。

3.包时先填进拌匀的糯米、绿豆,将馅料夹在中间,再按上述方式煮熟。

粽子怎么做好吃 粽子的家常做法

步骤

粽子的做法步骤11.准备食材,糯米先清洗干净,用凉水泡2小时备用。

粽子的做法步骤22.将粽叶清洗干净用开水烫一下备用。

粽子的做法步骤33.豆沙、蜜枣。

粽子的做法步骤44.准备好的材料,还有棉线绳。

粽子的做法步骤55.取一到两片粽叶,根据粽叶大小来选。

粽子的做法步骤66.折出一个三角。

粽子的做法步骤77.放一勺米。

粽子的做法步骤88.再放豆沙或蜜枣。

粽子的做法步骤99.再放一勺米用手压实米。

粽子的做法步骤1010.粽叶从上往下折叠,叠成三角形。

粽子的做法步骤1111.用棉线绑结实。

粽子的做法步骤1212.包好的粽子。

粽子的做法步骤1313.将粽子放进高压锅没过粽子的水,上面压一个盛水的盆,盖好锅盖,扣限压阀烧开再转小火45分钟即可。

粽子的做法步骤1414.粽子煮熟了,放入凉水里面过凉,这样口感好。

粽子的做法步骤1515.粽子煮好了。

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