拉肚子肚子疼怎么办 8个妙招缓解疼痛
肚子疼拉肚子其解决的办法有三种。首先，不要吃太多油腻辛辣的食物，腹泻期间应食用清淡的流质食物，如白粥。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息，进食油腻食物，反而会有反效果。其次，多喝水，以补充体内流失的电解质与水分。最后，就是服用止泻药。一般建议情况严重时服药，轻微的暂时不用药。因为腹泻是将体内排除毒素的方式。
出现拉肚子肚子痛这种现象，原因很多，但主要根因有肚子着凉了；病毒感染，吃了不干净的东西；或者是饮食不规律，暴饮暴食，饮食停滞。如果痛得太厉害，建议及时去医院查明原因。
肚子痛有可能是肠胃炎，也有可能是阑尾炎，具体的情况要及时到医院让医生检查，确诊。因为，没有专业知识的培训，我们很难知道病因。所以，最好在病情发作的时候去医院，让医生作出准确度高的判断。
平时我们要注意少吃刺激性的食物，肠道的接受能力是有限的，突然吃一些冷的食物，使肠道受到刺激，容易引起腹泻肚子痛的发生。建立规律的饮食习惯，定时吃饭，不要总是熬夜上班忘记吃饭，这样子的话会对肠道造成很大的伤害。
一直拉肚子怎么缓解什么方法有效
这情况我也体会过，一直拉不停，感觉人都要虚脱了，去检查人家说是肠道菌群失调导致的，有益菌减少，有害菌占上风，分泌大量毒素刺激肠黏膜，肠道机能就会受到影响，吸水能力会下降，直接排泄出来，形成拉肚子。当时给大夫我的统一建议是养菌，每天嚼几片乳酸菌素片，可帮助肠道源源不断的养出适合自己肠道环境的有益菌，平衡肠道菌群，改善拉肚子。还能形成保护层，抵御病毒和病原菌的侵袭，提高肠道免疫力，防止拉肚子反反复复。我自己去药店买了几盒江中利活乳酸菌素片，酸酸甜甜，奶味浓郁还挺好吃的，我坚持吃了一段时间后，经常拉肚子的情况就明显好转了。
简单有效缓解拉肚子方法有哪些
简单有效缓解拉肚子方法有：
1、及时补充水分防止脱水
腹泻的时候大量排便，会导致身体严重缺水的情形。在此时，多饮水无异于给身体补充了足够的水分，多喝水才能够给正常的生命活动提供充足的后备军。
2、揉肚子
在双手搓热后，将手放于腹部疼痛处，有力而适度地搜肚子能够驱寒暖胃，帮助肠胃蠕动。从而缓解腹痛症状，在一定程度上也可以减少呕吐症状的加重。
3、喝姜汤
生姜有驱寒暖胃的作用。风寒感冒者喝姜汤有一定的好处，腹泻者喝姜汤也可以起到一定的作用。驱寒暖胃，甚至可以止痛。
4、吃大蒜
大蒜可以促进排毒，经常吃大蒜的人得疾病得几率通常会比不吃大蒜的人要少。大蒜既能抗菌，又能消炎。大蒜若是和姜汤配合，效果更佳，两者能够迅速治疗腹泻。
5、止泻药物
若是水状泄泻，可服用蒙脱石散。也可服用一些活性菌，补充肠道益生菌。如果是细菌性腹泻，可以服用一些黄连素。