肝火旺是什么原因造成的
现在很多人生活压力很大，导致部分人群肝火比较旺盛，这样对身体的健康极为不利。一般我们都会想办法来去肝火。那么，去肝火的方法有哪些呢?肝火旺是什么原因呢?下面就一起来看看吧。
1.多喝柠檬水
水可以加快新陈代谢的速度，排出体内毒素，减轻人体肝脏的负担。每天起床之后可以先喝一杯温水，可以唤醒身体机能。
建议可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3.经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4.补足矿物质
我们要确保自己的日常饮食当中有足够的矿物质，例如钙、钾、锌、硒等元素。肝硬化的患者，医生也会建议多补充维生素和矿物质，可以激活肝脏功能。
5.远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。
另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
6.自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
7.蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
8.肝脏爱吃糖
大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还可以合成一种肝糖原，可以储存在肝脏当中，这样可以防止毒素对肝脏的损害。
肝火旺的原因1.加工食品吃多了
现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围是，肝肯定受不了导致肝火旺。
2.饮食
饮食五行搭配不当。如果青菜吃的少、肉类吃的多，吃辛辣、上火的东西太多了。
3.季节变化
随着季节的变化，人也会跟着在变，秋天比较容易肝火大。
4.喝水少
如果喝水太少，身体里面的毒素排不出去，也会导致肝火旺。
总结：通过上文的介绍，相信大家对去肝火的方法都更加了解了。除此之外，文中还简单分析了人肝火旺的原因，仅供大家参考。在日常生活当中，我们要多注意自己的身体，保持健康。盘点抖音最火的中文歌曲 bingbian病变是现实爱情的写照
抖音2018年越来越火，那么你知道都抖音最火的中文歌曲是什么吗？天天被抖音洗脑，里面几乎都被抖音十大神曲给霸屏了，剩下的一些在抖音里面比较火的音乐，就是一股清流，冷僻的音乐几乎都无人问津，下面我们一起来欣赏抖音最火的中文歌曲，相信你会单曲循环。
一、bingbian病变
bingbian病变前段时间直接被刷屏了，可以说成为抖音最火的中文歌曲，这是一首讲述悲切爱情故事的情歌，正因为现实中的爱情并没有想象中的那么美好，所以这种伤心的情歌才能够更深得人心，就像《前任3》中的体面，是一个道理。
bingbian病变告诉大家别相信太多，别爱太多，别希望太多，因为这些太多最终只会让你伤的很多。每个人心里都有故事，只是有些是能够拿出来分享，有些，却只能独自品味，而所谓的幸福，就是有人能够懂你。bingbian病变能够成为抖音最火的中文歌曲就是因为现实主义，没有完美的爱情，只有懂自己的人。
二、带你去旅行
如果说上面是悲情的，这首《带你去旅行》就是美好的爱情，虽然歌曲中的大部分，都知道是不可能完成的，但是每个人心中依旧存在梦想亦或者说是幻想，环球旅行是可望而不可即的，而这首歌成为抖音最火的中文歌曲之一，就是因为它的美好，正是大家所想要的，同时在抖音上也掀起了一番旅游风，可见这首歌的影响还是非常大的。
三、苦行僧
这是一首摇滚，不用煽情却获得了大票听众的热爱，当然这首歌最近是由华晨宇唱火的，但是在抖音里面，也成为了抖音最火的中文歌曲之一。这是被认为很有内涵，很有意义的一首歌曲，虽然创作时间很早，但是被多人翻唱过，如今更是再度爆火，绝对值得你单曲循环。上一页0/2下一页
快手上最火的歌曲都是什么
快手热门歌曲歌：《Anesthesia》，《空空如也》，《体面》，《98K》，《9420》等。
《Anesthesia》这是一首悲伤的纯音乐，音律一响，就感觉得到。Vexento来自挪威的年轻电子音乐创作者（原名Alexander）。
《空空如也》歌手胡66，熟悉的陌生的这种感觉，重复的曾经的那些情节，也只是怀念一滴滴一点点一页一篇，分手了也不过三百多天，简单的旋律，配上如此的歌词，好歌一首。
《体面》歌手于文文，于文文说这首歌是唱给林佳和孟云的，也是唱给天下所有的紫霞和至尊宝。这首歌唱哭了多少人?
《9420》歌手麦小兜，于2017年10月24日发布的个人首张单曲，在qq音乐巅峰榜-网络歌曲中排名第一。歌曲如天籁之音一样美妙，歌词如优雅的诗歌，为乐坛带来一股薄荷般的清流!
《bingbian病变》原唱是Cubi/Fi9，最开始爆火是网上的翻唱让更多的人知道了这首歌，第一次听这首歌以为这个cubi一定是一个有故事的男孩子吧，只是写词人太细腻描述我和你，女版的病变也超好听中毒了。