其实自制花生牛奶的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解自制花生牛奶的做法，因此呢，今天小编就来为大家分享自制花生牛奶的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
自制花生牛奶的做法
自制花生牛奶的做法，制作方法超简单，你一定学得会1.自制花生牛奶的做法(1)材料：红皮花生米200克，新鲜牛奶300克，水适量，冰糖或蜂蜜适量(材料的用料可根据自己的情况放，这里仅供参考)。(2)做法首先把红皮花生米洗净放入温水中浸泡，大约泡二十分钟;然后捞出来脱皮，脱完皮后轻轻地捏一下，把花生对半剥开;再把剥开的花生放进搅拌机里进行搅拌，然后过滤一次，口感会更好(这主要看个人喜好，可过滤也可不过滤);再将过滤完的花生汁倒入汤锅里，中火加热，把花生汁煮开，去掉泡沫;再放入冰糖或蜂蜜，一边煮一边用勺子搅拌，直到冰糖或蜂蜜融化;再倒入新鲜牛奶，也是一边煮一边搅拌，小火煮两分钟左右就可以关火了，香醇美味的花生牛奶就出锅啦。2.注意事项(1)榨好的花生汁过滤后，花生渣不要扔掉，可以当调料放进面里或者放在粥里都可以。(2)蜂蜜一定要在花生牛奶变凉后再放进去，不然会变味(3)花生一定要浸泡脱皮，不然口感就没有这么细腻顺滑了(4)可以加一些自己喜欢的调料，比如银耳、麦片等，不过要记住花生牛奶的相克食物(5)空腹千万不要喝牛奶。因为人在饥饿的时候，肠胃排空太快，不利于消化吸收，花生牛奶里的营养物质没有得到充分的吸收就被排出体外了。3.花生牛奶的功效(1)花生牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，早餐来一杯自制的花生牛奶加面包或加其他食物，不但给人体提供一定的营养补充，还可以给体内带来能量，使人们更加有活力(2)花生含有丰富的氨基酸，不但可以提高记忆力，对大脑的发育也有一定的促进作用。花生牛奶是花生和牛奶的结合体，是一种健康又有营养的饮品。花生牛奶含有丰富的营养成分，味道香醇顺滑。平时要适当地饮用花生牛奶，因为花生牛奶含有的脂肪也相对较高，喝多了容易长胖。操作简单又健康的花生牛奶做法，大家都学会了吗?快快回家试试吧。
如何自制花生奶
花生奶
用料
生花生仁100g
牛奶250ml
水500ml
糖适量
做法
将花生放入水中，煮开后关火，将花生的外皮剥掉。
将剥好皮的花生放入搅拌机，放入牛奶，一同搅打成浆。
将花生奶浆过筛，剩下的花生渣再次放入搅打器，倒入250ml水，再次搅打，之后重复上面一个动作。
将花生渣再次放入搅打器，放入最后的250ml水，再次搅打。之后将三次搅打出来的花生浆混合。
将花生浆大火煮开后，转小火，慢煮10分钟，加入砂糖即可。
小贴士
如果有豆浆机的话，也可以用它来做这道热饮。
自制花生奶的做法
先准备一些花生，用手抓一把就够了，如图。
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把花生洗一下，花生不用泡，（小编使用的是破壁机，花生不用泡），然后再加2个核桃，如图。
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把花生放到破壁机器里，加入水，可以放一些芝麻，如图。
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然后把模式选择‘豆浆’模式，然后按‘确认’如图。大约需要30分钟的时间。
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30分钟后，花生奶就熟了，然后用一个盆把花生奶倒出来，如图。
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放入白糖、纯牛奶，搅拌均匀，这样花生奶就制作好了，如图。
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用杯子呈上，剩余的花生奶可以用一个玻璃瓶装着，平时当饮料喝。如图。
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小编的孩子很喜欢吃这花生奶，以后可以经常做给孩子吃。
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文章到此结束，如果本次分享的自制花生牛奶和自制花生牛奶的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！