女性腰肌劳损的症状有哪些
腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。
腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。
弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。
腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。
2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛，引发腰肌劳损。
3、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
4、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。
5、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。
6、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。
要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵圌抗力。平时注意保暖，防止受寒。
平时可以外敷腰肌骨*方世*医tie
,注意合理饮食，恢复更好哦.
腰肌劳损一般有什么症状
腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
扩展资料
腰肌劳损患者自我锻炼治疗方法：
注意姿势
解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。
加强活动
30分钟活动颈腰椎，60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机，打牌、麻将，画画、弹琴，家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。长时间低头、窝腰，对于背肌属于劳累，做这些活动时，最好30~60分钟休息一次。
肌肉锻炼
肌肉锻炼特指颈背肌锻炼。最好的趣味性活动是蛙泳，蛙泳在出水换气时需抬头、挺腰。一般的锻炼如步行、跑步、跳舞、打太极拳、骑车，也是很好的有氧运动。作用是锻炼全身肌肉以及心肺功能。
参考资料：百度百科-腰肌劳损
女性腰肌劳损的危害有哪些该如何调理
女性出现腰肌劳损的后果是很严重的，这会导致女性的腰背部肌肉出现炎症的疼痛，而且还会伴随着长期的疼痛以及持续性的疼痛，从新不治疗的话还会导致女性的腰间盘出现严重影响，进而还可能导致小关节突的增长，从而会引起关节突的内置以及脊椎管狭窄，会严重影响到女性的正常生活，东乡金老损出现疼痛的时候还会导致女性走路出现困难，而且也会让他们不能直立行走，而且会导致弯腰以及上床翻身都出现困难，并且时间久了也会影响到女性的形体美。
每个女生都美，所以出现了腰肌劳损就一定要积极的去调理，女性腰肌劳损发作期会让自己的活动受到限制，在这个时候一定要去医院进行治疗，在医生的嘱咐下全用药，而且在疼痛发作的时候也可以采取按摩进行治疗，并且在活动的时候最好带上护腰进行活动，同时情况不严重的时候也可以进行物理治疗，但是治疗的同时也要配合医生，不可以自己私自服用药，而且在日常生活当中也要注意好自己腰部的保暖，尽可能的不要久坐和长时间弯腰。
腰肌劳损会给女性带来严重的疼痛，所以在日常生活当中一定要做好防范工作，最重要的一点就是要避免自己的腰部受到寒冷的刺激，同时在生活当中也要避免久坐，多喝水，喝水能够及时补充女性身体所需要的水分，同时女生在生活当中更应该加强体育锻炼，没事的时候多活动自己的关节处，这样也有助于活动自己的腰椎，但是很多女性在生活当中都比较喜欢穿高跟鞋，长时间穿高跟鞋会增加自己腰部的承受力，所以尽可能的别穿，只有这样做才能够效的预防腰肌劳损。