大家好，今天来为大家解答胡杏儿减肥方法这个问题的一些问题点，包括胡杏儿的减肥法到底是什么也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
胡杏儿的减肥法真的有效吗谁有整套的减肥方法
早上的时候，我会吃一个苹果和一杯牛奶，
和一只鸡蛋，鸡蛋和牛奶是补充体力的，
苹果是补充身体所需要的水份的。
中午的时候，我会吃一个橙子一杯牛奶，
还有一根香蕉，我的营养配餐主要是水果，
除了吃这些以外，我还会多喝一些水，维持我身体的平衡。
晚上的时候，我会吃一根黄瓜和一代酸奶就可以了，
黄瓜有促进身体肠胃系统消化的作用，酸奶有助于睡眠的作用。
以前有朋友这样的试过，对身体不好，后来就没有用你说的这个了
还有朋友是用的别的你可以试试看，我准备着手的
我姐姐告诉过一个更厉害的方法，一个月轻松瘦了15J
方法在下面的图片里，尺寸有点小，点开放大就可以了。
wo瘦身成功了，你想成功吗？？？那就快来把！！
胡杏儿的减肥法到底是什么
006年，为了能够接拍《肥田喜事》，香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。有传闻说，胡杏儿拍完《肥田喜事》后就疯狂减肥，以至于得了厌食症。
但是2008年3月13日，因宣传湖南卫视热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材虽有些纤瘦，但皮肤、气色却都非常好，让厌食谣言不攻自破。
“我现在的体重是50公斤，比那时瘦了25公斤，我有一份专门找纤体公司配的健康减肥食谱，效果很好。”胡杏儿说。
快速减肥
之必杀技
胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言，减肥要适度，“能吃是福，只要不影响健康就应该开开心心地吃，瘦身也是为了更好的吃。”
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：
第一周
早餐：1只番茄＋100g白灼生菜＋麦片1碗＋无糖的饮品
午餐：1只番茄＋1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉＋水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄＋100g白灼黄瓜＋水
第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
辅助技一
避免饿过头
自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥的过程更加自然健康”。
胡杏儿21天减肥法是什么
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：
第一周
早餐：1只番茄＋100g白灼生菜＋麦片1碗＋无糖的饮品
午餐：1只番茄＋1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉＋水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄＋100g白灼黄瓜＋水
第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
辅助技一
避免饿过头
OK，关于胡杏儿减肥方法和胡杏儿的减肥法到底是什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。