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低压高怎么办教你三招搞定
低血压的改善方法：
低血压的水平增高首先要注意改善日常生活不良方式，经过适当的调理后，仍然不能降到正常的范围，可以启动药物治疗方案。
1.改善日常生活不良习惯：舒张压水平的增高考虑交感神经兴奋增加有一定的关系，建议首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免长期久坐，饮食注意清淡，尤其是注意低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，放松情绪，不要过度焦虑紧张也是非常重要的。
同时建议患者积极坚持适当的有氧运动，经过研究表明坚持适当的有氧运动，可以明显的降低高血压患者的舒张压水平。运动可以选择游泳，慢跑，快走爬山等等。
2.启动药物治疗方案：经过改善日常生活不良方式以后仍然不能达标，可以在医生的指导下适当使用药物来进行调理临床，选择药物首选β-受体阻滞剂，如酒石酸美托洛尔缓释片等。
对于高血压的治疗，首先要注意改善日常生活不良方式，建议就诊于正规医院的心血管内科进行健康教育。
3控制体重，减轻肥胖。很多低血压高的人，都是比较胖的，导致体内的甘油三酯、胆固醇高，血液黏稠度高，心率加快，低压就高了。所以要控制体重，有利于控制血压。
高血压能根治吗医生说能,这种高血压,一个手术就搞定
69岁的孙阿姨，在38岁时就被诊断为高血压，之后便一直吃降压药，一吃就是31年。今年6月份，孙阿姨的血压又升高了，即使每天吃五六种降压药，血压还是控制不住，有时能升到300多。
在女儿的陪同下，孙阿姨到医院做了全面的检查，结果让她大吃一惊。原来，她的高血压是由原发性醛固酮增多症导致的。在和家人商量了之后，孙阿姨听从了医生的建议，做了一个微创手术，切除了肾上腺瘤。术后，她的血压恢复了正常，再也不用吃降压药了。孙阿姨哭笑不得，感叹道：31年的降压药白吃了！
醛固酮是一种类胆固醇激素，主要作用于肾脏，进行钠离子及水分子的再吸收。原发性醛固酮增多症就是指肾上腺皮质分泌过量的醛固酮，主要的危害是导致低血钾和高血压。
低血钾：原发性醛固酮增多症后期常常伴有血钾下降，患者会出现疲乏无力、心律失常等症状。若长期处于低钾状态，容易使肾功能受损，表现为多尿、尿液增多。
高血压：原发性醛固酮增多症会导致血压升高，并且随着疾病的发展，血压会逐渐升高，服用降压药无明显疗效，伴有心、脑、肾、眼等靶器官的损害，如左心室肥厚、心绞痛、主动脉夹层、脑卒中、视网膜出血等。
对于继发性高血压而言，如果诱发血压升高的疾病治好了，那么高血压也就有根治的可能。目前认为，约有6%-10%的高血压患者可能是由这个疾病导致的，所以原发性醛固酮增多症也成为继发性高血压最常见的原因。根治原发性醛固酮增多症，那么由它导致的高血压也就可能被治愈。
原发性醛固酮增多症主要分为五种类型，主要类型为醛固酮瘤、特发性醛固酮增多症，前者约占35%，后者约占60%，少见的类型有原发性肾上腺皮质增生、家族性醛固酮增多症、分泌醛固酮的肾上腺皮质癌。
醛固酮瘤和原发性肾上腺皮质增生首选手术治疗，切除病变组织，治愈率可达60%-70%。对于不能手术或手术不能治愈者，可以口服药物来缓解病情。
醛固酮增多性高血压的治疗区别于原发性高血压，因此，疾病筛查尤为重要。以下人群患原发性醛固酮增多症的风险较高，包括：
①收缩压＞160mmHg和/或舒张压＞100mmHg的高血压患者；
②同时服用4种及以上降压药；
③同时服用含利尿剂在内的3种降压药，血压仍然不能达到理想水平；
④自发性低血钾或使用利尿剂后出现低血钾的高血压患者；
⑤发现肾上腺意外瘤的高血压患者；
⑥年龄小＜20的高血压患者或年龄＜40岁的脑血管病变家族史患者；
⑦高血压合并睡眠呼吸暂停综合症。
如果是原发性醛固酮增多症高风险人群，最好去医院做一个检查。目前主要有4种确诊试验，包括口服高钠饮食、氟氢可的松试验、生理盐水输注试验及卡托普利试验，血浆醛固酮与肾素活性比值（ARR）作为原醛症筛查指标。
血压总降不下来医生教你4招搞定顽固性高血压
为什么我的血压降不下来？换了好几种药，有时候吃好几种药。我的血压就是降不下来。发生了什么事？
遇到这种问题的朋友可以试着从这四个方面来改善。
一个
改善生活习惯
健康的生活习惯是控制血压的基础，而大多数高血压的朋友在生活习惯上都存在一些或大或小的问题。很多医生把高血压称为“生活方式病”，就是这个原因。
如果你有高血压，继续不健康的生活会更难达到血压的标准。因此，健康改善应从以下几个方面着手：
减肥
减肥往往有利于降低血压，还可以减少高血压的药物种类。每减轻10kg体重，可使收缩压降低6mmHg，舒张压降低4.6mmHg。
严格的盐限制
限盐可使收缩压降低5~10mmHg，舒张压降低2~6mmHg。如果仅以盐(氯化钠)计算，每天应该低于5g。建议你做饭的时候用定量的盐勺。
除了盐，还要注意含钠的调味品，如酱油、味精鸡精、蚝油等。
健康的饮食
连续六年被美国营养学会评为最佳饮食的DASH，是一种专门为防治高血压而设计的饮食。
这样的饮食，两周内就能达到降血压的效果。长期来看，收缩压会降低7~12mmHg，健康风险明显降低。
除了低钠，DASH饮食的原则还包括低脂牛奶、高钾、高镁、高钙、低饱和脂肪酸。
点击这里查看DASH减肥法的详细介绍。
控制饮酒
虽然有文章说红酒中的某些成分对心脏健康有好处，但是没有饮酒习惯的人为了心脏健康还是不要喝酒。
如果有饮酒习惯，要控制饮酒量。每天摄入酒精不超过15g，相当于450mL啤酒。或者150ml葡萄酒；或者38度白酒50g。
增加体育活动
适当的体育锻炼可以使收缩压降低4mmHg，舒张压降低3mmHg。要坚持，每周坚持5天，每天至少锻炼30分钟。
2
调整药物
血压不达标者中，59%只服用一种降压药，41%服用两种药物。对于这些朋友来说，在医生的指导下，可以调整或添加降压药，可以提高血压的达标率。
三
规范用药
很多血压控制不好的情况也和用药不规范有关，比如不遵医嘱服药，血压正常就停药等。
这种做法不仅会引起血压波动，还会影响血管健康；还会影响医生对病情的判断，对长期控制血压非常不利。
四
高血压的门诊治疗
还有一小部分人患有难治性高血压。难治性高血压又称顽固性高血压，是一种健康的生活方式，联合使用至少三种降压药(包括一种利尿剂)，但仍不能将血压控制在正常范围内。
当怀疑自己患有难治性高血压时，首先要积极纠正生活习惯，同时在医生的帮助下，排除导致血压升高的因素，合理调整药物，及时到高血压专科门诊就诊。
相信通过自己和医生的努力，一定会把血压控制在正常范围内。
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