拉肚子吃什么食物好得快一点
一般可以多吃一些容易消化以及清淡的食物，可以恢复的会比较快一些，例如可以吃点小米粥，瘦肉粥，大米粥，以及面条，面包，馒头，鸡蛋，山药等营养价值比较高，可以补充腹泻期间所丢失的各种营养物质，而且还容易消化，有助于腹泻的恢复。患有腹泻时尽量不要吃生冷油腻，以及粗纤维的食物。要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，也可以用热毛巾热敷腹部，逆时针按摩，都有助于恢复。患有腹泻如果比较严重，一般也可以通过口服止泻药物治疗。
腹泻吃什么食物好得快 7种食物帮你缓解腹泻
1香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2白粥腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3面食腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
腹泻吃什么食物好得快 6款食疗缓解腹泻
5莲子山药酒
原料：莲子50g，炒山药50g，白酒800g。
做法：把莲子去皮心，山药微炒，一起装入坛中，注入白酒，拌匀，密封浸泡，每隔2d搅拌1次，2周后就可以。每日2次，每次15g。
功效：益肾涩精，养心补脾。适用于脾虚腹泻、遗精、白带等病症。
6荔枝酒原料：鲜荔枝肉500g，陈米酒1kg。
做法：把鲜荔枝肉放入坛中，注入陈米酒，置阴凉处，1周后就可以。早、晚各1次，每次20g。
功效：养血益肝，益气健脾。适用于脾虚中气不足所引起的泄泻、食欲不振、妇女子宫脱垂等病症。