肚子胀气又排不出去怎么办
以现在的社会状况来看在日常生活中我们的生活水平的确得到了很大提升，但是在平时我们依然会遇到各种各样的健康小难题。相信大家都遇到过"肚子鼓鼓,胀气排不出去"的现象吧，这到底是什么原因呢？其实原因有很多和我们的饮食习惯有密切联系；和我们的生活习惯有密切联系；肠胃健康也有所影响等等，当遇到这一大症状之后不必紧张因为解决的办法有很多。
吃饭的时候会非常的不舒服也会非常影响我们的食欲，那么出现这样的症状到底该怎么办呢？有哪些好的方法可以解决呢？今天就以个人的经验和大家分享分享，相信会对您有所一定的帮助：
一、肚子鼓鼓的，胀气排不出去怎么办？
相信大家在平常的生活中都有遇到过这样的症状吧？当遇到这样症状的时候自己也不必太担心，胀气排不出去那么我们就应该想办法来解决现状。可以吃一些适量的健胃消食片；还可以适量的做一些”肠胃保健操“；吃完饭之后一定要有一个散步的好习惯，当自己肚子鼓鼓的那么多走走就能够很好的解决等，这些方法都能够轻松解决现状。
二、需要注意哪些事项？
当我们的肚子出现这样的状况时很大一部分原因都来自于生活中不好的习惯，所以养成一个良好的饮食习惯和生活习惯都非常的重要。尽量不要吃不容易消化的食物，生活中掌握一些保护肠胃的技巧，饭后要有一个散步的习惯，相信这些方法不仅会保护好我们的肠胃健康还会让我们永远不会受到胀气的“打扰”，对我们的身体健康也会有非常大的帮助。
在平常的生活中我们一定需要多加注意细节，一定要多注意自己的生活习惯相信最终也一定会给自己换来非常好的结果。
婴儿总是涨肚子不消化怎么办
一岁的宝宝基本上都已经断奶，这个时候的宝宝饮食特别重要，因为宝宝的饮食质量影响着宝宝的生长发育，也影响着宝宝的健康程度。那么一岁宝宝肚子胀气的原因有哪些呢？怎么办呢？如何预防宝宝肚子胀气呢？
一、宝宝肚子胀气的原因
宝宝胀气是常见的现象，宝宝胀气肚子会鼓鼓的，有些宝宝因为肚子胀气难受，不舒服会哭闹不止，那导致宝宝肚子胀气的原因是什么？主要原因：
1、吞食过多的空气。
宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。
2、消化不良。
肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。
3、肠胃蠕动障碍。
分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。
二、宝宝肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气难受，有时候会哭闹不止，那宝宝肚子胀气怎么办？宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，改善消化吸收功能。
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
4、异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
5、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
肚子经常胀气怎么办
在生活中，如果我们不在饮食和生活习惯上注意，是很容易导致肚胀不舒服的。尤其是对于一些喜欢吃生冷食物，喝冷饮的人来说。肚子胀痛可以说是家常便饭。如果长期以往下去，很可能导致肠胃出现严重的问题。甚至危及生命，所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己。尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害。
如果肚子胀气不舒服，首先可以用手来按摩。可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行按摩，这样有利于促进肠胃蠕动，也有利于身体内的胀气及时的排出，缓解肚子胀气的症状；其次，热水袋敷肚子。用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动，有利通气利便，可以有效地缓解肚胀的症状，毕竟一般肚胀难受都是由于肠胃受寒积气导致的；最后，保持适当的运动。在肚子胀气的时候，多运动不仅能够加快我们肠胃的蠕动，也有利于肠胃的疏通和胀气的排出，可以说是非常有效的一个办法。
一、用手掌按摩肚子。在肚子胀气的时候，最要紧的是加快肠胃的蠕动，让肚子里面积攒的气体能够加速流动，尽快的排出体外。用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩，可以促进肠胃的蠕动，有利于气体的流动和排出，可以有效的缓解肚子胀气的症状。
二、用热水袋敷肚子。肚子胀气一般是由于肚子里边受寒结气，导致肠胃不通畅，气体积压而胀气，可以使用热水袋放在肚子上，这样可以促进肠胃的通畅，在一定程度上可以缓解胀气带来的不舒服感。
三、保持适当的运动。在肚子胀气的时候，可以进行适当的运动，这样一方面可以促进体内肠胃的蠕动，加快身体新陈代谢的速度，另一方面有利于通气顺肠，可以大大缓解肚子胀气带来的不适感。
你还有哪些治疗胀气的好方法？